| | | | Post: 498 | Registrato il: 05/03/2008 | Sesso: Maschile | Junior | | OFFLINE |
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  04/12/2008 15:47 | |
Chi ha mai provato questo esercizio?
Secondo voi è superiore alla military press? |
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| | | | Post: 721 | Registrato il: 13/01/2008 | Città: QUARTU SANT'ELENA | Età: 50 | Sesso: Maschile | Master | | OFFLINE |
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| 04/12/2008 16:15 | |
deki89, 04/12/2008 15.47:
Chi ha mai provato questo esercizio?
Secondo voi è superiore alla military press?
Io lo faccio ogni tanto con i kettlebells...No,perchè utilizzi anche la spinta delle gambe... |
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| | | | Post: 2.094 | Registrato il: 10/12/2007 | Sesso: Maschile | Amministratore | | OFFLINE |
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| 04/12/2008 17:03 | |
mai provato... lo visto anch'io solo con i kettlebells.... |
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| | | | Post: 498 | Registrato il: 05/03/2008 | Sesso: Maschile | Junior | | OFFLINE |
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| 04/12/2008 17:37 | |
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| | | | Post: 2.055 | Registrato il: 14/12/2007 | Città: LECCE | Età: 47 | Sesso: Maschile | Amministratore | Senior | | OFFLINE |
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| 05/12/2008 01:19 | |
Energym, 04/12/2008 16.15:
Io lo faccio ogni tanto con i kettlebells...No,perchè utilizzi anche la spinta delle gambe...
Quoto.
"L'essenza di un'alzata forte e potente è dominare il carico e non essere dominati." (Paolo Evangelista)
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| | | | Post: 140 | Registrato il: 16/06/2008 | Città: ISCHIA | Età: 43 | Sesso: Maschile | Nuovo utente | | OFFLINE | |
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| 08/12/2008 08:45 | |
Però secondo me la fase concentrica è superiore al lento avanti/miltary,perchè sicuramente aiutandoti con la spinta sollevi e poi abbassi un peso maggiore...Certo io con la schiena che mi ritrovo non lo farei mai neanche a pagarmi..
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| | | | Post: 721 | Registrato il: 13/01/2008 | Città: QUARTU SANT'ELENA | Età: 50 | Sesso: Maschile | Master | | OFFLINE |
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| 11/12/2008 09:08 | |
mimmods, 08/12/2008 8.45:
Però secondo me la fase concentrica è superiore al lento avanti/miltary,perchè sicuramente aiutandoti con la spinta sollevi e poi abbassi un peso maggiore...Certo io con la schiena che mi ritrovo non lo farei mai neanche a pagarmi..
Sollevi un peso maggiore,ma metà del lavoro è fatto dalla spinta delle gambe... |
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