Mi viene difficile spiegarti il Dinosaur training..bisogna ke tu le veda.
Di cartaceo su internet c'e molto poko in lingua italiana.I suoi libri sono TUTTI in lingua inglese.In ogni caso per capire meglio si possono trovare i suoi video degli allenamenti stile dinosaur training su emule..ma sempre in lingua inglese.
"L'essenza di un'alzata forte e potente è dominare il carico e non essere dominati." (Paolo Evangelista)