| | | | Post: 2.055 | Registrato il: 14/12/2007 | Città: LECCE | Età: 47 | Sesso: Maschile | Amministratore | Senior | | OFFLINE |
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  06/06/2008 19:24 | |
baldo21, 06/06/2008 19.10:
ciao ragazzi qualcuno di voi a mai letto supplemento ad oltre brown?
e un'altra cosa,io ho letto brown e secondo voi leggendo oltre brown sara la stessa cosa?
Il concetto base dei due libri e' uguale...solo ke Oltre Brawn(e non Brown)e' piu aggiornato e completo.In OLtre Brawn l'autore ha aggiunto qualke esercizio di isolamento e cambiato alcune idee lasciando intatte le basi fondamentali.C'e da dire pero' ke nel primo Brawn ci sono capitoli interessanti di cui nn ne parla su Oltre Brawn.
Io ho solo BRAWN mentre OLTRE BRAWN lo ho in formato pdf.(lo trovi su emule)
In generale e' piu completo il secondo.
[Modificato da hotmauro76 06/06/2008 19:24]
"L'essenza di un'alzata forte e potente è dominare il carico e non essere dominati." (Paolo Evangelista)
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| | | | Post: 1.046 | Registrato il: 15/12/2007 | Città: LATINA | Età: 52 | Sesso: Maschile | Master esperto | Ad honorem | | OFFLINE |
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| 06/06/2008 20:10 | |
La mia opinione:
Per quanto riguarda i testi di mc robert ovvero (tolti i vari compendi ed appendici) "brawn" "oltre brawn" e l'utlimo "costruire muscoli perdere grasso ed apparire al meglio", occorre fare alcune specificazioni: Mc robert negli anni successivi a brawn ha fatto una rubrica su hardgainer che si titolava: "dieci anni più sAGGIO" IN CUI elencava quelli che a suo avviso furono gl errori da lui scritti in brawn stesso e che invece ha corretto in oltre brawn: di conseguenza credo che oltre brawn sia da considerare il LIBRO il TESTO principe ed unico di questa filosofia. Vorrei però aggiungere che come tutt ele cose si evolvono anche i nostri autori con gli anni si affinano e l'ultimo testo a mio avviso (costruire muscoli perdere grasso ed apparire al meglio) ha la sua utilità ed in special modo per tutti i principianti (ocio che per mc robert sei un principiante se sono meno di 3 o 4 anni che ti alleni con i suoi metodi con assoluta costanza).
Oltre all'indubbia utilità per i principianti per i quali oltre brawn sarebbe sicuramente complesso, nell'ultimo testo sono inserite anche alcune varianti non irrilevanti.
ciao. DCSL
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| | | | Post: 281 | Registrato il: 16/04/2008 | Città: PIACENZA | Età: 32 | Sesso: Maschile | Junior | | OFFLINE |
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| 06/06/2008 20:38 | |
grazie ragazzi sempre gentilissimi! ![[SM=g8335]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/35/1475295.gif)
cmq ho letto anche l'articoletto su il libro"supplemento a oltre brown"e secondo medeve esseere interessante perche dice ke rispone a centinaia di domande ke ci chiediamo noi bodybuilder,l'avete mai letto?? |
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| | | | Post: 2.055 | Registrato il: 14/12/2007 | Città: LECCE | Età: 47 | Sesso: Maschile | Amministratore | Senior | | OFFLINE |
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| 07/06/2008 01:01 | |
Aridaje co sto Brown...si scrive BRAWN!!!! ![[SM=g8231]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/31/3671026.gif)
"L'essenza di un'alzata forte e potente è dominare il carico e non essere dominati." (Paolo Evangelista)
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| | | | Post: 281 | Registrato il: 16/04/2008 | Città: PIACENZA | Età: 32 | Sesso: Maschile | Junior | | OFFLINE |
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| 07/06/2008 07:35 | |
hotmauro76, 07/06/2008 1.01:
Aridaje co sto Brown...si scrive BRAWN!!!!
pardon!!pensa ke ho anche il libro nella scrivania di BRAWN!! ![[SM=g7869]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/69/3139731.gif) |
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| | | | Post: 42 | Registrato il: 19/03/2008 | Città: BENEVENTO | Età: 45 | Sesso: Maschile | Nerd | | OFFLINE | |
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| 07/06/2008 20:05 | |
io ce l'ho e ti dico che non è per niente interessante:come hai letto è una raccolta di domande e perciò se hai hardgainer o leggi olympian ti sembrera di avere una raccolta della rubrica della posta di stuart |
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| | | | Post: 2.055 | Registrato il: 14/12/2007 | Città: LECCE | Età: 47 | Sesso: Maschile | Amministratore | Senior | | OFFLINE |
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| 07/06/2008 20:15 | |
Linch., 07/06/2008 20.05:
io ce l'ho e ti dico che non è per niente interessante:come hai letto è una raccolta di domande e perciò se hai hardgainer o leggi olympian ti sembrera di avere una raccolta della rubrica della posta di stuart
Anke un mio amiko ce l'ha e mi ha detto la stessa identika cosa..quindi tanto vale lasciar perdere.
"L'essenza di un'alzata forte e potente è dominare il carico e non essere dominati." (Paolo Evangelista)
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| | | | Post: 74 | Registrato il: 07/10/2008 | Città: RAPOLLA | Età: 44 | Sesso: Maschile | Nerd | | OFFLINE |
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| 21/10/2008 17:35 | |
Anche tutti i libri di Poliquin, Physically incorrect di Charles Staley, Power Flex Stretching di David De Angelis e devo dire che mi ha colpito molto, soprattutto per i disegni ben fatti il libro di Giovanni Cianti "Body Building". |
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| | | | Post: 502 | Registrato il: 03/04/2008 | Città: MILANO | Età: 41 | Sesso: Maschile | Master | | OFFLINE | |
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| 09/06/2009 11:12 | |
Cosa ne pensate di questi libri? Potrebbero essere interessanti? Qualcuno di voi li ha letti?
1) OLTRE IL BODYBUILDING di Pavel Tsautsoline (consigliato da Nico quindi penso lo prenderò!)
2) Zone Training - JReps di Brian Johnston
3) Sistema EDT training di Charles Staley
4) Bollettini Nautilus 1 e 2 di Arthur Jones
5) I principi di Poliquin, Tendenze Moderne nell'Allenamento per la Forza, Vincere la Gara per le Braccia di Charles Poliquin
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| | | | Post: 89 | Registrato il: 03/05/2009 | Città: BRESCIA | Età: 35 | Sesso: Maschile | Nerd | | OFFLINE | |
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| 09/06/2009 11:34 | |
Sicuramente oltre il bodybuilding, poi ti consiglio anche i bollettini di arthur jones ma solo per una cultura personale.. Secondo me anche quello di poliquin e di staley sono interessanti, infatti ho intenzione anchio di leggerli!!
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| | | | Post: 721 | Registrato il: 13/01/2008 | Città: QUARTU SANT'ELENA | Età: 50 | Sesso: Maschile | Master | | OFFLINE |
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| 09/06/2009 23:45 | |
piroMM, 09/06/2009 11.12:
Cosa ne pensate di questi libri? Potrebbero essere interessanti? Qualcuno di voi li ha letti?
1) OLTRE IL BODYBUILDING di Pavel Tsautsoline (consigliato da Nico quindi penso lo prenderò!)
2) Zone Training - JReps di Brian Johnston
3) Sistema EDT training di Charles Staley
4) Bollettini Nautilus 1 e 2 di Arthur Jones
5) I principi di Poliquin, Tendenze Moderne nell'Allenamento per la Forza, Vincere la Gara per le Braccia di Charles Poliquin
Oltre il Bodybuilding e sistema edt training li ho.Il primo è molto bello,mentre il secondo parla più che altro degli esercizi da fare in EDT,ma se conosci abbastanza bene l'edt non è indispensabile.Di Poliquin ho i primi 2 e sono interessanti per diverse cose.
Di Johnston ho la scienza dell'esercizio resa semplice ed è un libro molto interessante e curato,anche se alcune cose non le condivido.
[Modificato da Energym 09/06/2009 23:46] |
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| 10/06/2009 02:35 | |
A me penso piacerebbero molto i bollettini di arthur jones ![[SM=g8119]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/19/8216428.gif) ![[SM=g1477288]](https://im1.freeforumzone.it/up/14/88/397390472.gif)
Se usi i kettlebell quelli di pavel potrebbero tornarti utili mentre x quanto riguarda l'EDT ,come dice Energym, se lo conosci tramite Olympians new non e' tanto necessario.Per il resto di poliquin e jhonston sembrano piu trovate commerciali. [Modificato da hotmauro76 10/06/2009 02:36]
"L'essenza di un'alzata forte e potente è dominare il carico e non essere dominati." (Paolo Evangelista)
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| | | | Post: 502 | Registrato il: 03/04/2008 | Città: MILANO | Età: 41 | Sesso: Maschile | Master | | OFFLINE | |
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| 11/06/2009 09:37 | |
Energym, 09/06/2009 23.45:
Oltre il Bodybuilding e sistema edt training li ho.Il primo è molto bello,mentre il secondo parla più che altro degli esercizi da fare in EDT,ma se conosci abbastanza bene l'edt non è indispensabile.Di Poliquin ho i primi 2 e sono interessanti per diverse cose.
Di Johnston ho la scienza dell'esercizio resa semplice ed è un libro molto interessante e curato,anche se alcune cose non le condivido.
Il libro "Oltre il bodybuilding" di cosa tratta? Lo vorrei acquistare ma se parla solo di kettlebells per ora non mi serve perchè non li ho ancora! [Modificato da piroMM 11/06/2009 09:38] |
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| | | | Post: 89 | Registrato il: 03/05/2009 | Città: BRESCIA | Età: 35 | Sesso: Maschile | Nerd | | OFFLINE | |
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| 11/06/2009 10:55 | |
Per prima cosa Pavel non è solo un allenatore di kettlebels ma è un allenatore di forza in generale, uno dei più stimati!! Comunque tornando al libro, di kettlebels ne parla davvero pochissimo, è quasi tutto centrato sugli allenamenti di forza pura e cicli da powerlifting, per, come dice lui, "diventare davvero forti come si sembra"..
Te lo consiglio vivamente, è un pò caro ma ne vale la pena..
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| | | | Post: 502 | Registrato il: 03/04/2008 | Città: MILANO | Età: 41 | Sesso: Maschile | Master | | OFFLINE | |
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| 11/06/2009 17:16 | |
NaturalNico, 11/06/2009 10.55:
Per prima cosa Pavel non è solo un allenatore di kettlebels ma è un allenatore di forza in generale, uno dei più stimati!! Comunque tornando al libro, di kettlebels ne parla davvero pochissimo, è quasi tutto centrato sugli allenamenti di forza pura e cicli da powerlifting, per, come dice lui, "diventare davvero forti come si sembra"..
Te lo consiglio vivamente, è un pò caro ma ne vale la pena..
Perfetto, era quello che speravo!!! So chi è Pavel ma gli altri suoi libri in vendita nella libreria di Olympian parlano di kettlebell e mi è venuto il dubbio che anche in questo libro fossero l'argomento principale. Io cercavo appunto un libro in cui si parli di cicli di forza e cose simili a cui sono molto interessato. Se ne conosci altri fammi sapere.
[Modificato da piroMM 11/06/2009 17:19] |
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| 11/06/2009 19:04 | |
piroMM, 11/06/2009 17.16:
Perfetto, era quello che speravo!!! So chi è Pavel ma gli altri suoi libri in vendita nella libreria di Olympian parlano di kettlebell e mi è venuto il dubbio che anche in questo libro fossero l'argomento principale. Io cercavo appunto un libro in cui si parli di cicli di forza e cose simili a cui sono molto interessato. Se ne conosci altri fammi sapere.
Il libro è bello,solamente che la traduzione è fatta male per alcuni versi.Io l'ho anche in inglese scaricato dal mulo.Se capisci abbastanza bene l'inglese...
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| | | | Post: 89 | Registrato il: 03/05/2009 | Città: BRESCIA | Età: 35 | Sesso: Maschile | Nerd | | OFFLINE | |
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| 11/06/2009 19:41 | |
Secondo me niente male!!
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