| | | | Post: 2.094 | Registrato il: 10/12/2007 | Sesso: Maschile | Amministratore | | OFFLINE |
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  08/04/2008 13:36 | |
Cosa ne pensate dell'eseguire una sessione di aerobica max 25 minuti la mattina senza aver fatto colazione, quindi a stomaco vuoto????
Specialmente chi usa la dieta metabolica dovrebbe bruciare e intaccare subito i depositi dei grassi..... |
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| | | | Post: 663 | Registrato il: 14/12/2007 | Città: MANTOVA | Età: 48 | Sesso: Maschile | Master | | OFFLINE |
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| 08/04/2008 14:01 | |
Ogni mattina appena sveglio, esco di casa con ilmio amico a 4 zampe afare una bella passeggiata, cammino per 5 min a passo lento, 5-10 min a passo veloce e 5 minuti di corsa lenta!
In totale 15-20 min. non credo di poterla considerare una vera attività aerobica, ma sicuramente è un tipo di attività che mi mette appetito e questo mi permette poidi fare una abbondante colazione!
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| | | | Post: 721 | Registrato il: 13/01/2008 | Città: QUARTU SANT'ELENA | Età: 50 | Sesso: Maschile | Master | | OFFLINE |
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| 08/04/2008 15:50 | |
stampe78, 08/04/2008 13.36:
Cosa ne pensate dell'eseguire una sessione di aerobica max 25 minuti la mattina senza aver fatto colazione, quindi a stomaco vuoto????
Specialmente chi usa la dieta metabolica dovrebbe bruciare e intaccare subito i depositi dei grassi.....
Io facevo cosi'...e ti posso assicurare che da risultati ottimi
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| | | | Post: 2.055 | Registrato il: 14/12/2007 | Città: LECCE | Età: 47 | Sesso: Maschile | Amministratore | Senior | | OFFLINE |
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| 08/04/2008 17:45 | |
MOlti studi affermano che facendo aerobika come prima cosa al mattino a stomaco vuoto e bevendo una tazza di caffe amaro e ,se si vuole,un aggiunta di BCAA per prevenire il catabolismo..si bruci il 300% di grasso in piu.
DEvo dire che questa cosa l'ho provata ed e' assolutamente vera.Per me e' il metodo piu veloce x perdere grasso velocemente. [Modificato da hotmauro76 08/04/2008 17:46]
"L'essenza di un'alzata forte e potente è dominare il carico e non essere dominati." (Paolo Evangelista)
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| | | | Post: 721 | Registrato il: 13/01/2008 | Città: QUARTU SANT'ELENA | Età: 50 | Sesso: Maschile | Master | | OFFLINE |
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| 08/04/2008 19:45 | |
hotmauro76, 08/04/2008 17.45:
MOlti studi affermano che facendo aerobika come prima cosa al mattino a stomaco vuoto e bevendo una tazza di caffe amaro e ,se si vuole,un aggiunta di BCAA per prevenire il catabolismo..si bruci il 300% di grasso in piu.
DEvo dire che questa cosa l'ho provata ed e' assolutamente vera.Per me e' il metodo piu veloce x perdere grasso velocemente.
Esattamente...in più aggiungo che se fai una metabolica od una low-carb,puoi evitare di fare cardio a stomaco vuoto,dati i bassi livelli di carbo...
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