| | | | Post: 36 | Registrato il: 20/01/2008 | Città: SARROCH | Età: 56 | Sesso: Maschile | Nerd | | OFFLINE | |
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  08/03/2008 20:19 | |
Premetto che non ricordo piu'il nome di questo cosidetto metodo.Mi pare si scriva cosi,ma veniamo al punto.
Circa 20anni fa comprai un libro di joe Gold e con tutto il rispetto per uno dei pionieri della cultura fisica,due furono le cose positive nell'acquisto di quel libro.
Una fu la grande motivazzione che mi diede nell'allenarmi ancora piu'duramente,con tutte quelle foto dei miei idoli sportivi.
L'altra fu la scoperta del metodo feeder(si scrive cosi?).
Tale sistema non era altro che un metodo per enfattizzare il recupero.
Nella nebbia della mia mente,mi pare di intrvedere un buon sistema che usavo per eliminare l'acido lattico che accumulavo negli allenamenti maratona negli anni 80.
Purtroppo e' solo da qualche anno che ho un diario d'allenamento e quindi gran parte di cio'che ho sperimentato sul mio corpo e'andata persa o nascosta ngli angoli piu'oscuri della mia mente(scusate ma dopo ogni allenamento mi sento Umberto Eco e oggi ho fatto le gambe).
Praticamente il metodo consisteva nel fare il giorno dopo un allenamento pesante, delle serie di una ventina di ripetizzioni molto leggere,senza naturalmente andare a cedimento,sull'area llenata il giorno prima.
Vorrei sapere se la follia mi sta assalendo,dal momento che in rete non ho trovato niente,o se qualcuno ha mai sentito parlare di questo sistema. |
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| | | | Post: 2.094 | Registrato il: 10/12/2007 | Sesso: Maschile | Amministratore | | OFFLINE |
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| 08/03/2008 21:09 | |
TESEO67, 08/03/2008 20.19:
Premetto che non ricordo piu'il nome di questo cosidetto metodo.Mi pare si scriva cosi,ma veniamo al punto.
Circa 20anni fa comprai un libro di joe Gold e con tutto il rispetto per uno dei pionieri della cultura fisica,due furono le cose positive nell'acquisto di quel libro.
Una fu la grande motivazzione che mi diede nell'allenarmi ancora piu'duramente,con tutte quelle foto dei miei idoli sportivi.
L'altra fu la scoperta del metodo feeder(si scrive cosi?).
Tale sistema non era altro che un metodo per enfattizzare il recupero.
Nella nebbia della mia mente,mi pare di intrvedere un buon sistema che usavo per eliminare l'acido lattico che accumulavo negli allenamenti maratona negli anni 80.
Purtroppo e' solo da qualche anno che ho un diario d'allenamento e quindi gran parte di cio'che ho sperimentato sul mio corpo e'andata persa o nascosta ngli angoli piu'oscuri della mia mente(scusate ma dopo ogni allenamento mi sento Umberto Eco e oggi ho fatto le gambe).
Praticamente il metodo consisteva nel fare il giorno dopo un allenamento pesante, delle serie di una ventina di ripetizzioni molto leggere,senza naturalmente andare a cedimento,sull'area llenata il giorno prima.
Vorrei sapere se la follia mi sta assalendo,dal momento che in rete non ho trovato niente,o se qualcuno ha mai sentito parlare di questo sistema.
Non è il metodo denominato anche richiamo?? Mi sembra che anche Tozzi abbia preso spunto da lui per poi fare un meso denominato doppia botta.... |
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