you are next!, 25/09/2008 0.04:
si ma anche l'uomo di oggi mangia la carne, quindi il problema persiste.
a meno che non si dica che tutti questi integratori ecc siano in più..
Ti ha gia risposto nike83..la carne di allora era diversa da quella odierna a partire da una piu alta percentuale di proteine oltre al fatto ke era piu sana e genuina e l'uomo primitivo ne mangiava molta xche era prevalentemente carnivoro e frugivoro.
Per quanto riguarda gli integratori appunto si kiamano tali xche vanno a integrare una dieta ke ha lacune in qualke macronutriente essenziale..quindi non sono necessari a meno ke non ci siano carenze nutrizionali o e' rikiesta una quantita' extra per l'aumento della sintesi proteika e la costruzione muscolare.Inoltre essendo concentrati o liquidi vanno a sopperire a questa mancanza senza sovraccaricare lo stomaco come invece fanno i cibi solidi.La dieta base deve essere composta prevalentemente da cibo solido..e poi eventualmente da integratori ke restano sempre facoltativi.
"L'essenza di un'alzata forte e potente è dominare il carico e non essere dominati." (Paolo Evangelista)