| | | | Post: 368 | Registrato il: 29/12/2007 | Sesso: Maschile | Junior | OFFLINE | |
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  09/02/2008 18:16 | |
ho trovato alcuni siti interessanti sulle palestre della mia città.
li posso mettere?
vorrei avere un consiglio sulla prossima palestra in cui potrei andare, sperando anke che sia l'ultima.
c'è pure quello in cui vado ora, li metto? BELIEVE |
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| | | | Post: 663 | Registrato il: 14/12/2007 | Città: MANTOVA | Età: 48 | Sesso: Maschile | Master | | OFFLINE |
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| 09/02/2008 18:45 | |
secondo me non ci sono problemi, a patto che i link che posti non vadano contro il regolamento del forum |
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| | | | Post: 368 | Registrato il: 29/12/2007 | Sesso: Maschile | Junior | OFFLINE | |
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| 09/02/2008 19:10 | |
ok
questo è dove vado per ora:
www.polisportivakennedy.it
ci sono molte foto, sia degli istruttori che di alcune persone, io non ci sono ![[SM=g7869]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/69/3139731.gif) , che ne pensate?
queste due invece mi attraggono molto per il futuro.
guardate qua
www.slyclub.it
www.oxygenfitnessplace.it/
che ne pensate? BELIEVE |
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| | | | Post: 663 | Registrato il: 14/12/2007 | Città: MANTOVA | Età: 48 | Sesso: Maschile | Master | | OFFLINE |
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| 09/02/2008 19:55 | |
Quali di queste ha un power rack?
Se sono tutte ugualmente attrezzate, scegli quella più vicina a casa tua! |
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| | | | Post: 368 | Registrato il: 29/12/2007 | Sesso: Maschile | Junior | OFFLINE | |
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| 09/02/2008 20:04 | |
il power rack era il multypower giusto?
penso che l'abbiano tutte, questi sono esercizi fondamentali,
io facevo riferimento agli ultimi due siti delle palestre che ho messo, per l'atmosfera che ci potrebbe essere allenandosi li ![[SM=g8357]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/57/1587830.gif) BELIEVE |
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| | | | Post: 2.094 | Registrato il: 10/12/2007 | Sesso: Maschile | Amministratore | | OFFLINE |
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| 09/02/2008 20:56 | |
Così di primo acchito direi la kennedy... ha ancora la ghisa di una volta... il power rack è questo un multipower senza guide e bilanciere  |
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| | | | Post: 2.055 | Registrato il: 14/12/2007 | Città: LECCE | Età: 47 | Sesso: Maschile | Amministratore | Senior | | OFFLINE |
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| 09/02/2008 20:59 | |
you are next!, 09/02/2008 20.04:
il power rack era il multypower giusto?
penso che l'abbiano tutte, questi sono esercizi fondamentali,
io facevo riferimento agli ultimi due siti delle palestre che ho messo, per l'atmosfera che ci potrebbe essere allenandosi li
No il power rack non e' il multipower .. non c'entra nulla
Il multipower e' una makkina inutile quanto danossissima x le articolazioni ke non dovresti usare MAI!!!
il power rack purtroppo nelle palestre italiane e' alquanto raro e poki sanno cosa e' , a ke serve e sopratutto coem si usa.
Quindi scordatelo di vederlo nelle palestre italiane xche e' alquanto improbabile quanto raro.
Il multipower e' una makkina guidata dai movimenti biomeccanici INNATURALI e DANNOSi mentre il power rack e' una specie di gabbia dove ti alleni con movimenti e pesi liberi..ma molto molto sicuri.
[Modificato da hotmauro76 10/02/2008 03:03]
"L'essenza di un'alzata forte e potente è dominare il carico e non essere dominati." (Paolo Evangelista)
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| | | | Post: 2.055 | Registrato il: 14/12/2007 | Città: LECCE | Età: 47 | Sesso: Maschile | Amministratore | Senior | | OFFLINE |
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| 10/02/2008 02:55 | |
Questa e' la mia palestra casalinga:
Il mio amato power rack artigianale,una panca,un bilanciere da 2,00metri,una sbarra x trazioni montata sulla parte superiore del power rack,manubri caricabili,a lato(non visibile in foto) ho una postazione per parallele,
una quadra bar(non in foto) e tante altre piastre(non in foto) ![[SM=g1476261]](https://im1.freeforumzone.it/up/14/61/782418330.gif)
 [Modificato da hotmauro76 10/02/2008 14:09]
"L'essenza di un'alzata forte e potente è dominare il carico e non essere dominati." (Paolo Evangelista)
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| | | | Post: 2.094 | Registrato il: 10/12/2007 | Sesso: Maschile | Amministratore | | OFFLINE |
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| 10/02/2008 10:24 | |
hotmauro76, 10/02/2008 2.55:
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| | | | Post: 2.055 | Registrato il: 14/12/2007 | Città: LECCE | Età: 47 | Sesso: Maschile | Amministratore | Senior | | OFFLINE |
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| 10/02/2008 14:08 | |
te possino... ![[SM=g1477286]](https://im1.freeforumzone.it/up/14/86/633755694.gif)
me so dimenticato la virgola dopo il 2 ![[SM=g1477304]](https://im1.freeforumzone.it/up/14/4/1026726280.gif)
volevo dire 2,00 metri ![[SM=g8231]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/31/3671026.gif)
ho corretto ![[SM=g1477288]](https://im1.freeforumzone.it/up/14/88/397390472.gif)
"L'essenza di un'alzata forte e potente è dominare il carico e non essere dominati." (Paolo Evangelista)
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| | | | Post: 368 | Registrato il: 29/12/2007 | Sesso: Maschile | Junior | OFFLINE | |
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| 11/02/2008 15:35 | |
e come faccio?
dove vado io non c'è il power rack ma c'è solo il multypower.. BELIEVE |
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| | | | Post: 368 | Registrato il: 29/12/2007 | Sesso: Maschile | Junior | OFFLINE | |
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| 11/02/2008 15:42 | |
e perchè è dannoso il multypower? BELIEVE |
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| | | | Post: 2.094 | Registrato il: 10/12/2007 | Sesso: Maschile | Amministratore | | OFFLINE |
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| 11/02/2008 16:01 | |
you are next!, 11/02/2008 15.42:
e perchè è dannoso il multypower?
fai come quelli di Faenza.... senza... scherzo... anche dove mi alleno io non c'è e faccio senza... purtroppo... l'unica cosa che posso fare è rompere l'amministrazione ogni 2 settimane di comprarne uno e gettare nell'immondizia il v-rack... questione multipower... mi avvalgo dela facoltà di postare un link con un'ottima spiegazione del Dott. IronPaolo http://www.dangerousfitness.fituncensored.com/2006/11/21/il-multipower/[Modificato da stampe78 11/02/2008 16:03] |
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| | | | Post: 368 | Registrato il: 29/12/2007 | Sesso: Maschile | Junior | OFFLINE | |
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| 11/02/2008 21:13 | |
stampe78, 09/02/2008 20.56:
Così di primo acchito direi la kennedy... ha ancora la ghisa di una volta... il
il problema è ke a volte siamo in 40 persone la dentro, e cmq il locale non è enorme quindi non ci sono le condizioni ideali per lavorare, poi gia verso le 8 e mezza nove magari un po di gente se ne va ma prima è un casino, specie il lunedi mercoledi e venerdi, martedi e giovedi ce ne molta di meno, ma è un classico questo BELIEVE
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