l'annoso problema del gruppo muscolare carente

grazie della risposta e dei consigli mauro, si in effetti condivido pienamente quello che dici e continuo con questa variante di rematore su panca inclinata con gomiti larghi x il delt , che qualche piccolo miglioramento sembra averlo aggiunto , essendo un esercizio nel quale devo ancora sviluppare una progressione di peso , nutro speranze di miglioramento . si grazie mille se senti qualcosa che possa tornarmi utile te ne sono grato :-) , inoltre sono a tua/vostra disposizione x consigli su tutto cio' che concerne il BB natural ciao e buon allenamento anche a te :-)