l'annoso problema del gruppo muscolare carente

Ciao Marco,
data la tua esperienza e anzianità di allenamento oltre che per il fatto dei già ottimi risultati raggiunti è difficile darti dei consigli su come migliorare qualcosa che, come dici anche te, può essere..anzi diciamo pure che è sicuramente un fattore genetico di muscolo carente che ognuno di noi ha. L'unica via che puoi ancora provare è quella di spermimentare varie angolazioni ed esercizi con tutte le sue varianti..e variare con le serie e reps in modo da vedere come meglio risponde. Ma dubito che porterà a qualche risultato tangibile perchè se il tuo fisico è già cresciuto in tutto...le speranze sono be poche. Ma come ben sai il BBing è fatto di prove, esperimenti ed errori. Al momento non mi viene di consigliarti di provare nessun nuovo esercizio...ma se mi capita di trovare qualke nuova variante per il tuo problema te lo farò sapere senz'altro.Buon allenamento!