Si, ecco...l'alimentazione e' l'uniko argomento valido rimasto.., sono d'accordo ma forse non tutti ankora l'hanno capito.L'essere salutista parte, e si basa, soprattutto dall' alimentazione.E' sì un argomento misterioso e ankora con tanto da esplorare. Odio chi mi dice che bisogna mangiare di tutto..xche' a sto punto si potrebbe mangiare anke la plastica se qualkuno ce la propinerebbe.Perche' un alimento esiste non signifika ke bisogna x forza mangiarlo!!Siamo cio' ke mangiamo(cit.).La salute vien mangiando e inizia dall'interno...dall'esterno poi ti puoi fracassare anke col piu' blando degli allenamenti...che sia bodybuilding soft, hardcore, powerlifting , minkiate fitness o di qualunque altro sport e displina. Anke con una semplice partitella di calcetto tra amici...di cui spesso ne sono stato testimone.
Questo e' il mio pensiero.
[Modificato da hotmauro76 05/12/2011 06:57]
"L'essenza di un'alzata forte e potente è dominare il carico e non essere dominati." (Paolo Evangelista)