NaturalNico, 09/05/2009 13.19:Secondo voi può essere una buona idea o conveninete farsi fare dei kettlebells da un fabbro?? Perchè guardavo i prezzi e sono esagerati!!
NaturalNico, 09/05/2009 15.20:Secondo te con che peso dovrei partire?? Pensavo sinceramente una coppia da 16kg..
hotmauro76, 09/05/2009 21.39:Confermo Energym..Anke se possono sembrare poki un 12 kg e' gia molto impegnativo specie x ki deve ankora imparare a coordinarsi coi movimenti specifici di un kettlebell training.
Energym, 09/05/2009 23.13: Hai dato una risposta sul 12 kg anche sul forum di hg...Ma stai utilizzando il kettlebell da 12 kg?!
NaturalNico, 10/05/2009 10.16:E' possibile sapere qual'è l'articolo?! Su quale numero?!
NaturalNico, 11/05/2009 21.01:Ho visto l'articolo e dice di cominciare con i 16kg
Energym, 11/05/2009 23.44: Si,ma io non te lo consiglio..Nel periodo in cui Pavel ha scritto il libro c'erano solo 3 misure:16,24,32(il pood (16 kg) era la misura per la pesatura del grano in Russia)...per cui ti dice di usare i 16 per un uno che inizia e di un tot di peso,i 24 per uno abbastanza forte ed i 32 kg per un atleta.Ma ti viene veramente in salita iniziare con essi,il mio è un consiglio
Giuseppecorso, 18/07/2009 12.44:Ciao, io ti consiglio di iniziare da 16kg, all'inizio sembrano pesantissimi ma è tutta una questione di tecnica, in pochissimo tempo ti accorgerai come volano, lavorano molto sulla stabilità di spalle e "core"... Pensa che le prime volte non riuscivo a fare uno snatch decente, a volte fallivo pure, il windmill proprio non mi usciva, dopo 2 mesetti è diventato un giocattolino, ora ho quello da 24kg che mi impegna un pochino, ma gli dò tempo un altro mesetto max 2 e schizzerà pure quello!