piroMM, 01/10/2008 10.07:Ciao a tutti, metto il link di un sito in cui si spiega come costruirsi a casa una Sandbag e anche alcuni esercizi possibili. Magari ad alcuni di voi interessa questo tipo di allenamento e dato che comprarsi una Sandbag non è molto conveniente, questa potrebbe essere la soluzione ideale. www.rawtraining.eu/it/p.php?IDGen=2&IDArt=17 Colgo l'occasione per chiedere se qualcuno di voi si è mai allenato con questo attrezzo o cosa ne pensate.