Linch., 24/06/2008 14.33: Nella palestra nella quale mi alleno non c'è la tradizionale leg press a 45° con carrello a slitta bensì una versione a 45° a leva o come dice l'istruttore della palestra "basculante".A differenza di quella a slitta in cui il movimento è dritto con quella a leva il movimento è semi-ellittico.Per me è molto comoda in quanto non grava sulle ginocchia come quella a slitta e il giorno dopo l'allenamento sento anche un indolenzimento nell'addome,per non parlare della bassa schiena che rimane intatta.Non so però se ci siano differenze in termini di sviluppo della forza.Voi cosa sapete dirmi al riguardo?
hotmauro76, 26/06/2008 19.10:Non credo proprio ke era una NAUTILUS xche solitamente quelle non sono a leveraggio ma a camme.
Linch., 26/06/2008 18.35:Ehm...purtroppo non c'ho la fotocamera nè un cellulare che fa le foto vorrà che quando posterò una foto riprenderemo l'argomento