Leg Press

Ciao a tutti, quale secondo voi è la migliore leg press tra queste?
1) vertical leg press di Powerline
2) macchina leg press / hack squat di Body Solid
3) compact leg sled di Powertec

la seconda..ma vorresti prendere 1leg pres?

baldo21, 16/06/2008 9.41:

---

la seconda..ma vorresti prendere 1leg pres?

---

Si, vorrei perchè ogni tanto ho un fastidio al lombare destro nel eseguire lo squat! Ma secondo te si può eseguire anche l'esercizio per i polpacci con la seconda?

piroMM, 16/06/2008 9.50:

---

Si, vorrei perchè ogni tanto ho un fastidio al lombare destro nel eseguire lo squat! Ma secondo te si può eseguire anche l'esercizio per i polpacci con la seconda?

---

credo prorpio di si,nn vedo perche nn si potrebbe eseguire..il costo qual'è?

baldo21, 16/06/2008 10.58:

---

credo prorpio di si,nn vedo perche nn si potrebbe eseguire..il costo qual'è?

---

1.099,00 euro! La trovi su www.lacertosus.it mentre la prima mi sembra costi sui 300 euro e la terza sui 700 euro!

la seconda!!!!

si è decisamente la migliore..se hai le disponibilita economiche è 1bell'attrezzo

piroMM, 16/06/2008 9.18:

---

Ciao a tutti, quale secondo voi è la migliore leg press tra queste?
1) vertical leg press di Powerline
2) macchina leg press / hack squat di Body Solid
3) compact leg sled di Powertec

---

La seconda!
La prima te la sconsiglio se hai già avuto problemi con la schiena!

Ti assicuro che i problemi alla schiena con la leg press non li risolvi anzi potresti pure peggiorare!poi visto la spesa proverei prima di tutto a capire cos'hai alla schiena indagando con una rmn e poi magari decidere cosa fare...tipo prendere una quadra bar!!
La pressa sembra sicura ma il carico sulla zona lombare è elevatissimo anche perchè nello squat la schiena riesci ad inarcarla mentre nella pressa è completamente dritta caricando cosi in modo esagerato i dischi!
Tu dirai ma non ho il carico sui trapezi che si scarica sulla zona lombare come nel lo squat!?E io dico prova a pensare a quanto devi tirare in basso con le mani per non scivolare dal sedile!!!!dove stai caricando????esatto sulle vertebre lombari!!!

Assolutamente e indubbiamente la seconda.
Per quanto riguarda se puoi allenare i polpacci..ti diko ke se c'e lo spazio x mettere i piedi sotto nel bordo inferiore li puoi fare tranquillamente.Dalla foto nn si capisce bene.

ma la terza perchè non va bene?

you are next!, 18/06/2008 18.33:

---

ma la terza perchè non va bene?

---

Perche con quella angolazione e' simile alla macchina hack squat ke ha la brutta reputazione di essere biomeccanicamente dannosa per le ginokkia.
L'unika vera pressa valida e sopratutto sicura per la crescita delle gambe e' la versione a 45°..quindi la seconda.

Io ho la prima e ho pure problemi alla bassa schiena! ( li avevo gia prima di prendere questo attrezzo ), ma allena solo i glutei e bicipidi femorali ( e si sente!), i quadricipidi non li sento come...per esempio quando fai squat o leg extensiom.

Quale preferite tra questo modello di leg press sempre bodysolid rispetto a quello che ho postato in precedenza (la seconda)?

la seconda nettamente

baldo21, 26/06/2008 13.25:

---

la seconda nettamente

---

idem...

Ho guardato pomeriggio nel sito ufficiale della bodysolid e l'ultima leg press che ho messo è un pò un aborto dato che a parità di prezzo tiene solo 145 kg! La seconda che ho messo all'inizio del post (quella votata come migliore da tutti voi), sempre bodysolid è leg press, hack squat e si possono allenare anche i polpacci e inoltre tiene 100 libbre, quindi circa 450 kg!! Grazie a tutti per i vostri consigli...