stacco da terra

hotmauro76, 31/05/2008 14.32:

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Con un certo cariko e' normale ke la presa inizi a cedere.
Se hai gia questi problemi prova la presa mista che e' molto piu forte.

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baldo21, 31/05/2008 15.00:

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avevo pensato anch'io alla presa mista,ma mi hanno detto ke a lungo andare puo creare squilibri,è vero?

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piroMM, 31/05/2008 17.07:

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Se inverti ad ogni serie la posizioni delle mani questo non dovrebbe succedere...

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hotmauro76, 31/05/2008 18.42:

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a ok grazie..1altra cosa amici,oggi ho i muscoli della schiena molto indolenziti ma nn troppo i lombari anche la parte alta..questo vuol dire ke ho lavorato bene o ke sbaglio e spingevo troppo di schiena??voi avete i doms alla schiena dopo lo stacco?

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Io sinceramente non ho mai provato indolenzimento ai lombari dopo lo stacco..ma non x questo non signifika ke nn sono cresciuti.
Dopo lo stacco x me e' normale sentire dolore alla parte alta e centrale della schiena nelle vicinanze del collo fino ai trapezi.
Penso ke tu abbia lavorato bene..non preoccuparti..i lombari e i dorsali esterni con lo stacco non li sente quasi nessuno.

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slatan1978, 10/06/2008 15.21:

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http://it.youtube.com/watch?v=BrmrjjVFeIg

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The ManZ, 10/06/2008 20.04:

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vabe stampe comunque e' un PL della fluidità cosa vuoi je ne freghi?

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stampe78, 11/06/2008 10.25:

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credevo si parlasse di una buona esecuzione di dello stacco.....

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