sistema nervoso in tilt

Ragazzi, è la prima volta che mi succede.
Inizio panca orizzontale, aggiungo 1 kg in più rispetto alla scorsa settimana e spingo..1-2-3...7..mi sentivo che ce l'avrei fatta a fare l'ottava...scendo per completare la settima, tocca il bilanciere su una sbarra laterale del rack, perdo equilibrio e non riesco più a portare a termine la ripetizione.
Mi fermo per 6-7 min, ma niente, sballo tutti gli esercizi, sto sotto di 2-3 ripetizioni ad ogni esercizio, tranne per gli esercizi di trazione, ma quelli di spinta ormai sono persi...è come se il mio sistema nervoso per quel lieve tocco del bilanciere se ne sia andato in tilt per il resto della seduta!!
Vi è mai capitato?

mah..io credo piu ad una perdita di concentrazione ke ad un tilt del SNC

concordo con hotmauro. A me è capitata qualche volta nel corso degli anni una cosa simile alla tua, il tocco della sbarra di sicurezza di ha fatto perdere una ripetizione e di conseguenza ti ha fatto incavolare e quindi sconcentrare.

Probabilmente allora sarà stato così, però è strano visto che la seduta di allenamento è basata soprattutto sulla concentrazione mentale...ma sarà stato sicuramente per l'inca**atura che mi è preso...