sigh scusate il post
spesso e volentieri i body builder evitano frutta everdura eppure sono importantissime per equilibrare il PH dell organismo! pensiamo solo che lo stress del lavoro e allenamento alterano il PH! la frutta e la verdura in particolare crea un ambiente alcalino! la frutta comunque e bene consumarla a se a differenza di cavolfiori spinaci borccoli erbette che si sposano con la carne rossa che e tanto preziosa per costruire massa ma il fisico una volta digerita si ritrova una marea di acido da smaltire proveniente dalla scissione dei vari aminoacidi! ecco che i vegetali menzionati aiutano il processo digestivo depurativo