quadra bar deadlift secondo stuart

Ciao a tutti.
Continuando il mio saltuario scmbio email con Stuart gli ho inviato il link al mio video degli stacchi con quadra bar:

video quadra bar deadlift

il suo parere è stato (copio e incollo):

"Your hips are rising faster than your shoulders to begin with. Stick with doing the exercise from the floor, not a platform. Once you can do it perfectly for maximum performance from the floor, THEN perhaps move to a small platform, but only if you can use correct technique there."

in sostanza a suo avviso salgo sempre troppo prima di culo che di spalle ed il suo suggerimento è di togliere la tavoletta da 10 cm, che date le maniglie della quadra bar e la dimensione dei dischi(grandi olimpici) serviva a fare gli stacchi dalla stessa altezza da cui li avrei fatti con il bilanciere dritto, incrementare i carichi e poi riprovare riabbassando i carichi e facendo una nuova progressione con la tavoletta da 10 cm.
Quali i vostri pareri?
Grazie a tutti.

E' probabille che abbia ragione xche da quando ultimamente ho introdotto la tavoletta ho notato ke la mia esecuzione e' peggiorata nonostante scendo piu in basso.Mentre quando la facevo senza tavoletta ero piu cordinato nel movimento.
E' possibile che con la tavoletta sto salendo prima di bacino come fai tu.

mumble mumble....
quasi quasi provo