deki89
00giovedì 4 dicembre 2008 15:47
Chi ha mai provato questo esercizio?
Secondo voi è superiore alla military press?
Energym
00giovedì 4 dicembre 2008 16:15
Re:
deki89, 04/12/2008 15.47:
Chi ha mai provato questo esercizio?
Secondo voi è superiore alla military press?
Io lo faccio ogni tanto con i kettlebells...No,perchè utilizzi anche la spinta delle gambe...
stampe78
00giovedì 4 dicembre 2008 17:03
mai provato... lo visto anch'io solo con i kettlebells....
deki89
00giovedì 4 dicembre 2008 17:37
hotmauro76
00venerdì 5 dicembre 2008 01:19
Re: Re:
Energym, 04/12/2008 16.15:
Io lo faccio ogni tanto con i kettlebells...No,perchè utilizzi anche la spinta delle gambe...
Quoto.
mimmods
00lunedì 8 dicembre 2008 08:45
Però secondo me la fase concentrica è superiore al lento avanti/miltary,perchè sicuramente aiutandoti con la spinta sollevi e poi abbassi un peso maggiore...Certo io con la schiena che mi ritrovo non lo farei mai neanche a pagarmi..
Energym
00giovedì 11 dicembre 2008 09:08
Re:
mimmods, 08/12/2008 8.45:
Però secondo me la fase concentrica è superiore al lento avanti/miltary,perchè sicuramente aiutandoti con la spinta sollevi e poi abbassi un peso maggiore...Certo io con la schiena che mi ritrovo non lo farei mai neanche a pagarmi..
Sollevi un peso maggiore,ma metà del lavoro è fatto dalla spinta delle gambe...