problema spalla

Da quando ho eseguito un lavoro all'aerografo.... quindi per piu' di 3 ore ho dovuto sfumare con un peso di un 1,5 kg... risento di un dolore "fitta" proprio dietro la spalla, vicino alla scapola.... la cosa strana e che non mi fa male assolutamente quando faccio gli esercizi di bodyb, ma solamente in certe posizioni senza peso o quando sbadiglio.... ormai è 1 mese e mezzo che ce l'ho.... vado a fare una risonanza???

IO ho un infortunio simile da poko piu di due mesi e ke ankora non si decide ad andare via. La differenza e' ke e' stato provocato da una mia esecuzione sbagliata nella panca piana(bilanciere portato troppo vicino il collo).Forse il mio uniko vero infortunio dopo 11 anni di pesi..sempre se di infortunio si tratta xche non mi da molto fastidio ma solo a volte e in certe posizioni del braccio.Sento una fitta ke dovrebbe provenire dalla cuffia dei rotatori.Essendo uno ke evita la medicina convenzionale...cerco di aspettare un po x vedere se va via da solo senza assumere farmaci del tipo Voltaren..Fastum gel e simili ke eliminano solo i sintomi ma non il problema.Anke io avevo pensato di fare una risonanza magnetika ma aspettero' ankora un po' xche il dolore sembra leggermente attenuarsi col tempo.Penso si tratti di un infiammazione al tendine o ai legamenti...e se fosse cosi su internet dice che in questi casi ci vuole anke un anno finke guarisce del tutto.Mi sono informato un po sempre su internet su cosa fare in questi casi: evitare antidolorifici xche l'infiammazione serve x il processo di guarigione e far affluire il sangue nella zona con movimenti leggeri tipo una panca piana con solo bilanciere ad alte reps.Per adesso sto seguendo questi consigli sperando ke passi presto.

thanks