nuovi macchinari

In palestra da me hanno installato dei nuovi macchinari fra cui questa leg press caricata a dischi che ne pensate???

inoltre hanno messo queste macchine attendo pareri....













peccato che non hanno messo una delle cose più importanti.....

ma la pressa(che sembra una navicella spaziale) funziona tramite un movimento simile ad una "leva" o sbaglio?mi sa che si potrà caricare parecchio......le altre mi sembrano uscite dal film Robocop

Mah...Sembrano delle comuni makkine a leveraggio dallo stile un po' futuristiko...Direi nulla di speciale se non quello di attrarre i soliti clienti ke guardano al design e non all'efficacia dell'attrezzo.
La solita strategia di marketing della technogym in poke parole..spekkietti x allodole.Di sicuro non sono minimamente paragonabili a makkine a leveraggio del calibro delle hammer strenght.
Alla fine x me vale sempre la massima:

"Le ditte escono con nuove macchine, nuove invenzioni ma non hanno ankora reinventato la ruota. e la ruota sono bilancieri e manubri. possono uscire con tutte le makkine ke vogliono, ma bilancieri e manubri costruiranno piu muscolatura, migliore muscolatura, di ogni makkina ke hanno" (Joe Gold)

stampe78, 29/12/2009 8.42:

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In palestra da me hanno installato dei nuovi macchinari fra cui questa leg press caricata a dischi che ne pensate???

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Bene ieri ho provato questa leg-press.... impressioni.... fantastica.... le gambe lavorano benissimo tutti i muscoli sono coinvolti glutei femorali quadricipiti.... e possibile caricarla fino a 500 kg!!!! non equivalenti ha uno squat.... per via dlla leva.... ma ieri con 240 kg sono riuscito a fare un 4+4 in rest-pause veramente duro... oggi mi fa male glutei femorali e quadricipiti... difficile che riesca in questa impresa con lo squat... in quanto non avendo un power-rack non posso spingere fino all'ultimo..... ribadisco che lo squat è superiore... ma nel mio caso specifico potrei pensare di sostituirlo... viste le ottime impressioni e dato che nella mia routine c'è anche lo stacco..... era da un po' che non spingevo sulle gambe così forte.... e le gambe sono il mio punto forte geneticamente....

potresti tenere questa pressa come esercizio base e lo squat fatto piu leggero come secondo esercizio per le gambe.

smallville@, 06/01/2010 20.12:

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potresti tenere questa pressa come esercizio base e lo squat fatto piu leggero come secondo esercizio per le gambe.

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direi di no.... per 2 motivi... il primo perchè vi posso assicurare che l'esercizio è veramente duro... forse in seguito a vari mesi di prova potrei vedere se mi sono abituato al movimento... secondo adesso ho già un esercizio per i femorali come alternativa che risulta essere difficile eseguire dopo il leg-press....

Nella palestra dove vado nn c'è il power rack ma almeno c'è un castello che ci permette (o meglio mi permette.. nn lo usa nessuno!) di fare squat libero e lento.. peccato che fino poco fa mancavano gli specchi davanti alla postazione che ho provveduto ad installare di mia iniziativa