mi presento

salve a tutti

ho 42 anni e pratico il sollevamento pesi da quando ne avevo 17. Con alti e bassi ( adesso è un periodo "basso" purtroppo ), ma senza interruzioni significative . Prima con i tradizionali sistemi "spaccatendini" , poi con il ciclo lungo MC robertiano .

Ho postato nel forum di HG con il nick "Hanuman" per cui , penso, molti di voi mi conosceranno già .
con rammarico ho deciso di lasciare quel forum anche se in esso posta una persona veramente eccezionale, che stimo molto, di cui condivido la filosofia di vita e che considero un Amico : Barbell . I motivi sono due . In primis non apprezzo più la linea editoriale di Olympian's . In secundis non amo che un in forum , che si fregia del titolo di Hardgainer ( che non mi piace come tipologia di nome ma che indica comunque una eccellente filosofia di allenamento) , trovi spazio chi tali metodiche denigra proponendo, anche con una certa veemenza, alternative scientifiche o presunte tali ( a proposito , la squadra di Sheiko è stata beccata positiva al doping . lo riferisce in una nota la nbbf. AZZ che metodone ...... . ) .

Spero che cavolate come "i pesi legano " , " se vuoi essere esplosivo allenati in maniera esplosiva" , " per aggiungere peso aumenta il volume " " se non ti alleni almeno 6 volte a settimana è chiaro che non ottieni risultati" e altre amenità simili non trovino spazio in questo forum , almeno in una sua sottosezione .

Di contro spero che la mia esperienza possa esservi utile e sono sicuro che il vostro entusiasmo riuscirà a darmi nuovi stimoli .

Mi auguro che questo possa essere l'inizio di una nuova e profiqua collaborazione .

non posso garantire una costante presenza ma farò quel che posso .

saluti a tutti

Taoista Nero

Benvenuto.....

grazie

"piccolo" errore : proficua si scrive con la cu e non come ho scritto ....... scusate

Ciao Taoista,benvenuto sul forum.. noi ci conosciamo gia dal forum On dove mantengo sempre lo stesso nick.A Barbell abbiamo kiesto di venire qui ma x adesso ha detto ke sta bene li e si sa nessuno puo' mai fargli cambiare idea
Per quanto riguarda cio' ke hai detto circa la rivista On ke sta degenerando ti do ragione e lo abbiamo scritto in diversi post all'interno di sto forum nella sezione Bar sport titolo post "la rivoluzione Tozzi".Per quanto riguarda metodi nn natural questo forum ne e' privo ed e' nato proprio x radunare tutti noi(poki) guerrieri del ferro ke amano l'allenamento sensato senza fronzoli e farmaci dopanti(BII)quindi nn ci saranno nessune sottosezioni simil-weider e PL...ma solo puro bodybuilding natural.Buon Allenamento

Per quanto riguarda il PL... non facciamo l'errore però di fare di tutta un erba un fascio......

grazie a tutti

si Pl e BB sono due cose diverse , anche se molto molto vicine .

Ho letto un po' di scritti , anche sul forum HG .

concordo con chi ha detto che le informazioni sul sollevamanto pesi natural ci sono . ormai è tutto lì . salvo , ogni tanto, qualche buona informazione . Il resto è un complicarsi la vita e per avere minori risultati e, forse, maggiori problemi .

così almeno la penso io .


saluti

Ciao e benvenuto!!

Quindi niente PL in questo forum??

NaturalNico, 20/05/2009 18.46:

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Ciao e benvenuto!!

Quindi niente PL in questo forum??

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Non fraintendetemi sempre...certo ke di PL si puo' parlare xche no? mika e' tabu'..Il PL e' interessante e di aiuto specie se e' finalizzato al bodybuilding.Quello ke intendevo io e' ke non esistono sezioni di solo PL xche il forum si kiama naturalbodybuilding non naturalPL.Restano sempre due discipline distinte con fini differenti ma se ne puo' parlare e discutere liberamente senza restrizioni con kiunque e' interessato

benvenuto...


questo è un gran forum. rispettando le regole e gli altri si può parlare di qualsiasi cosa, anche di cunnilinguo

hotmauro76, 21/05/2009 0.58:

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Non fraintendetemi sempre...certo ke di PL si puo' parlare xche no? mika e' tabu'..Il PL e' interessante e di aiuto specie se e' finalizzato al bodybuilding.Quello ke intendevo io e' ke non esistono sezioni di solo PL xche il forum si kiama naturalbodybuilding non naturalPL.Restano sempre due discipline distinte con fini differenti ma se ne puo' parlare e discutere liberamente senza restrizioni con kiunque e' interessato

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Tutto ok!!

grazie a tutti

comincio qui , visto che si è trattato l'argomento .

PL e BB . sono disclipline diverse anche se molto molto vicine . Penso siano specializzazioni diverse . uno quando inizia tira su pesi e basta, annusa l'aria per così dire . non ha senso far fare le singole a chi ha 2 settimane di anzianità . Poi , alla fine , vedi cosa ti piace fare . Penso che i BBer , con la storia che più forza uguale più massa , si siano fatti troppo trasportare . l'affermazione è vera ma non bisogna "renderla un assoluto" . Se scendo meno nello squat tiro su più pesi ? si . sono più forte o ho messo il muscolo in condzioni di crescere di più ? no .

se passo dallo squat a 20 reps alle singole e aggiungo 20 kg sul bilanc. sono doventato più forte ? tendenzialmente no . ho semplicemente cambiato due fattori della serie , dunque non posso dire .


per il resto : ovviamente ognuno è libero di fare quello che vuole . tutto funziona . anche il metodo Schwarzenegger . togli un 70% di volume , altrettanto di frequenza , levi le tecniche ( o utilizzi con moderazione ) "ad altà intensità", magari ciclizzi ..... e funziona . grazie mille , ma non è più il metodo Schwarzenegger .
così anche tutti i metodi miracolosi : levi via la metà di quel che dice il guru di turno e funziona : ma non è più il metodo vattelapesca .


poi il rispetto deve essere reciproco : se in un forum leggo che i microcarichi ( CHE USO E SONO FIERO DI USARE) sono caxxate allora posso permettermi di dire che i movimenti balistici nel sollevamento pesi sono puxxanate . par condicio ......... poi se leggo 10 post su Sheiko e uno su kubik , di getto traggo le mie conclusioni . Ognuno è libero di crederla come vuole , io non sono tenuto a subire quelli che reputo ( e badate non ho la verità in tasca) deliri .

ovviamente queste sono mie opinioni , dunque valgono quel che valgono

ciao a tutti

Taoista Nero, 23/05/2009 9.02:

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anche il metodo Schwarzenegger . togli un 70% di volume , altrettanto di frequenza , levi le tecniche ( o utilizzi con moderazione ) "ad altà intensità", magari ciclizzi ..... e funziona . grazie mille , ma non è più il metodo Schwarzenegger .
così anche tutti i metodi miracolosi : levi via la metà di quel che dice il guru di turno e funziona : ma non è più il metodo vattelapesca .

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QUOTO!!!

mi presento...mi chiamo(chiamano) Fox, originario di Taranto, ormai a Milano da 15anni (per lavoro), 35 anni, 79kg, 178cm di altezza, 10%circa di grasso. Ho praticato vari sport, ora, per motivi di tempo, famiglia e lavoro, vado solo in palestra per .
Sono per un allenamento assolutamente natural, di circa 45/60minuti di pesi, e raramente ci aggiungo l'aerobica, un po perchè la odio, un po perchè vado sempre di fretta.
Certificato ISSA nel 2001, brevetto di salvamento, di paracadutismo, sub advance PADI, Thai Boxer per svariati anni, ecc. ecc.
Mi sono iscritto al forum per scambiare un po di idee e discutere un po su l'alenamento in genere.... Ciaooo!!!!!!!

Ciao e benvenuto Fox, felice di averti con noi x scambiarci eventuali opinioni su dieta e allenamento