lordosi

Ho il sospetto di avere una lordosi lombare.
Appena possibile faccio una visita.
Sapete dirmi quali esercizi devo fare per migliorare la postura e quali sono assolutamente da evitare?

deki89, 16/12/2008 21.56:

---

Ho il sospetto di avere una lordosi lombare.
Appena possibile faccio una visita.
Sapete dirmi quali esercizi devo fare per migliorare la postura e quali sono assolutamente da evitare?

---

Prima di tutto bisognerebbe sapere che tipo di lordosi lombare è????

Appena vado dal medico vi faccio sapere..

Oggi sono stato dal medico.
Mi ha confermato che ho un po di lordosi, ma data l'età ormai non posso più correggerla :-(
L'unica cosa mi ha detto di irrobustire molto lombari e addominali.. più di questo non si può fare niente.
Ho pure le spalle anteposte porca miseria!!!
Poi ho chiesto se l'addome dilatato che ho quando sto rilassato possa essere causato dalla lordosi.
Mi ha confermato anche questo aimè perchè la lordosi tende a far spostare le viscere in avanti diciamo.. x questo sembra che ho il pancione anche se ho poco grasso ( mauro non fare battutine )
Poi però ha detto che dato che è una forma lieve di lordosi, gli sembra strano che questo gonfiore è per la lordosi.. specie quando gli ho detto che mi gonfio anche con un bicchier d'acqua..
Secondo lui è gastrite e mi ha prescritto Malox in compresse... 1cps dopo pranzo.
Ditemi voi cosa ne pensate e datemi qualche consiglio su come allenare l'addome, sulle spalle anteposte e ditemi anche che ne dite di sto malox...

deki, io ho il tuo stesso problema, scoperto all'età di 17 anni. Posso dirti che con gli anni e l'allenamento un po' si è alleviato, la postura è migliorata e di molto, ma il problema del ventre all'infuori è rimasto, e sono sicuro di non soffrire di gastrite perchè ho fatto tutte le analisi possibili.

ciao

nike83, 17/12/2008 19.43:

---

deki, io ho il tuo stesso problema, scoperto all'età di 17 anni. Posso dirti che con gli anni e l'allenamento un po' si è alleviato, la postura è migliorata e di molto, ma il problema del ventre all'infuori è rimasto, e sono sicuro di non soffrire di gastrite perchè ho fatto tutte le analisi possibili.

ciao

---

porca miseria :-( quindi non si può fare proprio niente.. che palle tu mi puoi capire benissimo allora e sai anche tu com'è fastidioso.. vabbè.. grazie per la risposta cmq

---

x questo sembra che ho il pancione anche se ho poco grasso ( mauro non fare battutine )

---

Dai infondo anke Big Ronnie ha lo stesso problema

Per quanto riguarda il Malox io non assumerei una porkeria del genere ke peraltro non potrebbe risolverti un bel nulla.L'unika cosa positiva del malox e' ke anke un alcalinizzante ma pur sempre un farmaco.

Per le spalle anteposte invece che mi consigliate?
Ho letto che bisogna concentrarsi molto su cuffia dei rotatori, scrollate e deltoidi posteriori..

deki89, 17/12/2008 19.49:

---

porca miseria :-( quindi non si può fare proprio niente.. che palle tu mi puoi capire benissimo allora e sai anche tu com'è fastidioso.. vabbè.. grazie per la risposta cmq

---

deki non voglio scoraggiarti, se non si è corretto su di me nn vuoldire che su di te il problema debba rimanere cmq.... anche perchè io purtroppo a 17 anni nn avevo la minima idea di naturalbodybuilding, biio ecc ecc... mi allenavo da schifo, mi alimentavo da skifo, mi alcolizzavo da schifo... avevo anche un principio di scoliosi, la muscolatura è aumentata di molto e il problema, almeno esteticamente, si è risolto.

Solo col tempo potrai capire se si risolverà o no, e spero per te che si risolva