integratori che differenza ce?

ecco un argomento che son sicuro interessi ! quali funzionano di integratori e quali no? sappiamo tutti che moltissimi prodotti spacciati per QUASI DOPING si son rivelati un fiasco! personalmente pero devo dire che a volte solo cambiando marca ce un effetto totalmente differente! io sto usando il sargenol in fiale ! e di fatto arginina-l liquidA davvero un ottimo feedback si sente che aumenta pompaggio e forza! e si diciamolo fa crescere un po! non male per un integratore da farmacia a 9 euro a pacchetto da 20 fiale! quando invece usai arginina della famosa MUSCLETECH pagata una cifra esorbitante non senti un bel nulla! faccio uso anche di omega 3 e devo dire funziona! permette un buon recupero! voi che ne pensate?

Io prendo proteine in polvere e multivitaminici, personalemente, preferisco spendere per altro, però in passatone ho presi di integratori inutili.... vari tipi di creatina con sistema di trasporto....

un ottimo integratore secondome, è un integratore divitamine del gruppo B

se ricordo bene ilfarmacoda banco dovrebbe essere il "Sargenor" 3 fiale al giorno?!?!?!?! dovrebbe essere una bellla botta energizzante

si le vitamine gruppo b sono ottime il betotal plus si uso il sargenor in fiale ! dici che tre son troppe? corrisponde a tre grammi

Difficile stabilire quali integratori veramente funzionino e quali no anke xche su ognuno di noi alcuni fanno effetto e altri meno.
Da principiante ho speso una semi-fortuna in integratori piu svariati e con l'esperienza quelli ke ho "sentito" di piu essere necessari,pratici e che x me non devono mancare mai sono...
Una buona polvere proteica del tipo blend e un multivitaminiko minerale tipo supradyn.
Le vitamine del gruppo B come be-total e coba forte sono interessanti e ho sempre voluto provarle...bhe vedremo.

Quoto hotmauro!!
Anche io ho speso una in integratori(dagli MCT a coenzima q10 etc..)ora proteine,multivitaminico,zinco, arginina e da 3 mesi glucosammina e msn per le articolazione e devo dire che sento qualche beneficio alle mie povere spalle!!!
Ho appena preso il gruppo B...

secondo me i piu inutili che esistano( che fanno si qualcosa: alleggeriscono il portafoglio dato che costano un botto) sono i pump pre workout, assolutamente cavolate, io ho provato l'expand della dymatize e preso anche a dosi 4 volte superiori da etichetta( ovvero 16 compresse anziche 4) non faceva NIENTE.

Ce ne sono parekki ke a mio parere sono delle cavolate..tipo quelli derivati dagli steroli vegetali e ke affermano aumenti il testosterone..quando su numerosi studi ormai e' confermato ke sono come acqua fresca x il corpo umano dato ke esso non ha gli enzimi necessari x trasformare questi steroli in steroidi veri e propri o in qualkosa ke minimamente possa alzare il testosterone.