esecuzione ottimale degli esercizi

Versione Completa Stampa Cerca Utenti Iscriviti Condividi :

Bodybuilding Natural » NATURAL BODYBUILDING » Natural Bodybuilding » Foto e Files

stampe78

00martedì 8 gennaio 2008 21:17

Perchè non postiamo in questo topic filmati o immagini di esecuzioni perfette dei vari esercizi!!!! fatte da chiunque!!! In modo che tutti possano confrontarsi....

Murdydog

00martedì 8 gennaio 2008 21:30

un ottima idea, si potrebbe postare un filmato e attendere i vari commenti!!!!!

stampe78

00giovedì 10 gennaio 2008 13:26

Come primo filmato posto un video di IronPaolo che ho visto mesi fa... illuminate.... mi ha fatto capire quanto sia Squat che Stacco possono veramente migliorare nella mia routine di allenamento.

Squat e Stacco prima e dopo

Murdydog

00giovedì 10 gennaio 2008 23:06

questo video mi ha colpito...

video.google.it/videoplay?docid=2466482370320851057&total=44&start=0&num=10&so=0&type=search&p...

attendo commenti

hotmauro76

00venerdì 11 gennaio 2008 00:35

poveretti... [SM=g7755]

Murdydog

00martedì 15 gennaio 2008 10:42

sto girnado su internet e youtube in particolare cercando video di esecuzioni perfette da postare, ma oltre i video di paolino, da cui c'è davvero da imparare, per il resto trovo solo video raccapriccianti, da cui c'è solo da imparare come non eseguire gli esercizi

www.youtube.com/watch?v=z_kh-0MsGio

ma chi gli fa fare dei bench press così? notate le braccia in fase di massima estensione, attenzione possibili danni ai gomiti

www.youtube.com/watch?v=h8vAjOTv7yk&feature=user

se questo si chiama squat?!?!?!!?

hotmauro76

00martedì 15 gennaio 2008 15:32

Che ci vuoi fa' [SM=g1477299]

...purtroppo l'ignoranza porta a questo e altro... [SM=g1477311]

stampe78

00martedì 15 gennaio 2008 16:25

Re:

Murdydog, 15/01/2008 10.42:
sto girnado su internet e youtube in particolare cercando video di esecuzioni perfette da postare, ma oltre i video di paolino, da cui c'è davvero da imparare, per il resto trovo solo video raccapriccianti, da cui c'è solo da imparare come non eseguire gli esercizi

www.youtube.com/watch?v=z_kh-0MsGio

ma chi gli fa fare dei bench press così? notate le braccia in fase di massima estensione, attenzione possibili danni ai gomiti

www.youtube.com/watch?v=h8vAjOTv7yk&feature=user

se questo si chiama squat?!?!?!!?

non vanno i link... [SM=g1476271]

Murdydog

00mercoledì 16 gennaio 2008 22:32

sei davvero sicuro che non vanno? io li ho provati e riprovati e a me funzionano!!!!! [SM=g1477291]

hotmauro76

00giovedì 17 gennaio 2008 01:18

a me vanno benissimo [SM=g1477286]

stampe78

00giovedì 17 gennaio 2008 08:15

Re:

hotmauro76, 17/01/2008 1.18:
a me vanno benissimo

misteri del web... adesso li vedo benissimo... lo squat con quel range di movimento potrebbe farlo anche 10.000 kg [SM=g1477284]

....sai quante persone in palestra li vedo caricare il bilanciere in maniera impressionante tanto per far vedere che squattano con pesi galattici ma la loro discesa è tra il cm e il mezzo centimetro... l'ignoranza regna sovrana!!!!... il primo video...mah....

Questa è la versione 'lo-fi' del Forum Per visualizzare la versione completa clicca qui
Tutti gli orari sono GMT+01:00. Adesso sono le 13:02.