ciao a tutti

Buongiorno a tutti,è da un po' di tempo che cercavo notizie sull' allenamento, integrazioe e dieta per natural, e mi sono imbattuto anche in questo sito...
sono un 35 enne che si allena con i pesi dal lontano 1990, ma ahimè fino al 2005 non sapevo le ben piu' minime regole del body building natural,e ora che ne so' qualkosa in piu' sono MOOOOLTO MA MOOOLTO PIU CONFUSO ,
2 anni fa ho conosciuto Claudio Tozzi, e da lì ho iniziato a studiare il B.I.I.O ma la mia ricerca continua, e infatti mi sono imbattuto anche nel blog di IRON PAOLO con tutti i suoi bei articoli,nel forum di www.ardusonstrength.it/ e ovviamente anche su bodyweb.....

p.s. mi sono anche auto messo su youtube

Benvenuto Sil!!!! Speriamo di esserti d'aiuto e chiarire i tuoi dubbi!!! Ma sicuramente anche tu potrai dare come contributo la tua esperienza!!!! Puoi linkarci i tuoi video!!!!

stampe78, 31/01/2008 14.07:

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Benvenuto Sil!!!! Speriamo di esserti d'aiuto e chiarire i tuoi dubbi!!! Ma sicuramente anche tu potrai dare come contributo la tua esperienza!!!! Puoi linkarci i tuoi video!!!!

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eccoli

it.youtube.com/watch?v=7xWz7X8aApo

it.youtube.com/watch?v=AbwX62cEyj4

it.youtube.com/watch?v=sMYAv8CLD8Q

it.youtube.com/watch?v=RHEwa5gwH70


bhe spero che possano bastare per ora....

benvenuto sul forum, persone con esperienza sono sempre più gradite(così io ho qualcosa in più da imparare... )

ciao benvenuto.......

ti troverai senz'altro bene qui con noi.....

e ci sara' modo di discutere e di scambiarci consigli in modo di cercare di miglirare sempre in piu' e trarne il meglio dall'allenamento,alimentazione ecc.

ancora un caloroso benvenuto......

buona serata....

BIIO man

Ciao e grazie x aver messo i video...molto interessanti

Ciao, benvenuto e complimenti per i video!

Aggiungo....
Peccato ke i video sono stati "rovinati" da commenti assurdi di gente ignorante che non capisce na mazza di allenamento natural e limiti genetici di un hardgainer quando il loro uniko "allenamento" che fanno e' muovere le dita x sfogliare le foto di bombati delle riviste WEIDER