barre di sicurezza per la panca

Ciao a tutti:
qualcuno ha un idea su come farmi costruire o su come rimediare qualcosa che mi funga da barre di sicurezza per la panca piana?
Ho una panca ed i sostegni per il bilanciere, allenandomi da solo a casa vorrei avere qualcosa su cui poggiare il bilanciere quando eseguo lapanca laddove fallissi l'ultima reps ma non ho lo spazio per poter metter eun power rack.

La distanza del bilanciere dal suolo quando si trova sulla linea dei petorali bassi è di 81 cm.
Idee?
Grazie.

dovresti farti saldare/imbullonare due cavalletti hai lati delle panca.... sarebbe una soluzione fissa, ma se la usi solo tu anche accettabile.... una bella immagine fatta da me in circa 50 secondi.....

fatti una risata vatti a vedere nel video cheho messo nel diario cosa mi sono inventato provvisoriamente....

The ManZ, 20/10/2008 20.13:

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fatti una risata vatti a vedere nel video cheho messo nel diario cosa mi sono inventato provvisoriamente....

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Me la faccio io una risata..
ahaha ma ke fai..metti due sedie per sostegni?..e quello spotter okkialuto poi..dove lo hai trovato?? .E c'e anke il commento di un americano...well done dude. Keep pumpin

zitto meno male che me viene a aiuta'...

Grande stampe per il disegno! sei un artista!!

se hai un ripostiglio con un po' di spazio dove riporli, si potrebbero fare dei sostegni smontabili, che una volta montati assomigliano ad una specie di power rack in modo tale da poter regolare l'altezza delle barre di sicurezza, così è più versatile e potresti usarlo anche negli altri esercizi. Non è difficile progettarlo in base allo spazio che hai, poi magari te lo fai realizzare da un fabbro

ciao