smallville@
00martedì 8 dicembre 2009 18:58
Questa domanda non se la pone mai nessuno, ammesso che ci sia una risposta, non certo valida per tutti, ma almeno che serva come linea guida.
Qual'e il limite di carboidrati che si devono mangiare al giorno affinchè tutte le proteine mangiate vadano a compiere il loro lavoro plastico e non vengano usate a fini energetici?
hotmauro76
00martedì 8 dicembre 2009 20:21
Re:
smallville@, 08/12/2009 18.58:
Questa domanda non se la pone mai nessuno, ammesso che ci sia una risposta, non certo valida per tutti, ma almeno che serva come linea guida.
Qual'e il limite di carboidrati che si devono mangiare al giorno affinchè tutte le proteine mangiate vadano a compiere il loro lavoro plastico e non vengano usate a fini energetici?
limite minimo o max?? In ogni caso e' la classika domanda da un milione di dollari..se lo sapessimo sarebbe come dire aver trovato il santo graal della dieta...o qualkosa di simile
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E' piu o meno a come chiedersi..quale e' la frequenza perfetta per un recupero ottimale tra un allenamento e l'altro??
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smallville@
00martedì 8 dicembre 2009 20:33
eh si, sospettavo
io intendevo il limite minimo, cioe per esempio se mangiando 100gr di carbo al giorno le proteine che si mangiano vanno tutte a fini plastici e invece mangiando 90 gr di carbo le proteine cominciano in parte ad andare anche a fare il lavoro dei carbo, in questo caso il limite minimo sarebbe 100.
beh ma piu o meno?
nike83
00martedì 8 dicembre 2009 23:43
secondo me è come tutte le cose che riguardano l'organismo, porre dei numeri/limiti è molto difficile, perchè non siamo tutti uguali....poi anche i grassi fanno parte della catena energetica, quindi ci sono altre variabili da considerare....
hotmauro76
00mercoledì 9 dicembre 2009 01:00
Re:
smallville@, 08/12/2009 20.33:
eh si, sospettavo
io intendevo il limite minimo, cioe per esempio se mangiando 100gr di carbo al giorno le proteine che si mangiano vanno tutte a fini plastici e invece mangiando 90 gr di carbo le proteine cominciano in parte ad andare anche a fare il lavoro dei carbo, in questo caso il limite minimo sarebbe 100.
beh ma piu o meno?
E' una cosa ke devi sperimentare tu stesso e fa parte delle prove ed errori caratteristike del gioko del ferro.Questo proprio xche come ha detto Nike sopra..ognuno e' un individuo a se' metabolicamente parlando.