QUANTITA ACQUA

ciao ragazzi, vuoi quanta acqua bevete di media??

emagiul, 03/04/2008 13.53:

---

ciao ragazzi, vuoi quanta acqua bevete di media??

---

In media credo 2 litri.. però nei giorni in cui mi alleno molta di più perchè in palestra mi porto una bottiglia da un litro e mezzo/2 e me la finisco tutta

Io non riesco a bere molto.Bevo cmq quando ho sete e non forzatamente come dikono di fare.Le cazzate di flex e muscle&fitness e i consigli dei bombati ke affermano di bere oltre 10 litri al giorno fanno semplicemente ridere...a meno ke non si voglia vivere una vita al cesso.Solitamente bevo 1,5-2 litri d'acqua in inverno e un litro in piu in estate.

mediamente ne bevo dai 2,5 hai 3,5 litri al giorno....

tra i due e i quattro litri al giorno, dipende da cosa mangio!

Murdydog, 03/04/2008 17.37:

---

tra i due e i quattro litri al giorno, dipende da cosa mangio!

---

Anche io bevo molto...In definizione e quindi primavera-estate anche di più a causa dei liquidi che tendo a perdere...

Murdydog, 03/04/2008 17.37:

---

tra i due e i quattro litri al giorno, dipende da cosa mangio!

---

4 litri starai sempre al bagno??

stampe78, 03/04/2008 17.29:

---

mediamente ne bevo dai 2,5 hai 3,5 litri al giorno....

---

Anch'io come te. C'è stato un periodo ke sn arrivato anke a 4/5 ma veramente la mandavo giù a forza e la sera la facevo avanti e indietro dal bagno, ora la bevo solo quando mangio o quando ne sento il bisogno... mentre mi alleno veramente poca (molta di + d'estate).

Però avevo letto (nn ricordo dove) ke bere almeno 3/4 litri d'acqua rende i muscoli + tirati, o + lucidi(forse la seconda).. non ricordo!

in media 3 al giorno e mi sento bene, al cesso ci vado spesso ma ci andavo anche prima ke bevevo solo ai pasti....

io almeno tre litri al giorno non meno