Re:
smallville@, 10/10/2009 10.46:
beh camminare con un carico cosi elevato da potarsi appresso fà lavorare in pratica tutto il corpo che resta sempre in tensione.
Infatti allena molto i trapezi, braccia avambraccia e la presa oltre che il core e un po' le gambe.In poke parole aumenta la forza generale.In ogni caso non e' un esercizio primario e gli articolisti di Hg lo usano come accessorio o complementare.