stampe78
00martedì 21 ottobre 2008 08:40
Be' settimana scorsa ho fatta panca e ho chiesto a un istruttore di aiutarmi dato che ero vicino al massimale e non volevo rimanerci sotto... bene mi concentro stacco il bilanciere scendo lentamente verso il petto lo tocco e rialzo il peso sempre con movimento lento..... finito l'esercizio l'istruttore mi avverte che arrivando così in basso e con pesi così alti rischi l'infortunio alle spalle.... voi che ne dite di questa affermazione?????
The ManZ
00martedì 21 ottobre 2008 10:26
e che voi che te dico: che 9 volte su dieci l'istruttore della palestra è un povero coglione?
deki89
00martedì 21 ottobre 2008 10:31
Re:
The ManZ, 21/10/2008 10.26:
e che voi che te dico: che 9 volte su dieci l'istruttore della palestra è un povero coglione?
Quoto
![[SM=g7869]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/69/3139731.gif)
comunque se si scende di meno a mio modesto parere il petto è meno chiamato in causa.. è come se alle parallele si fa un terzo di movimento
nike83
00martedì 21 ottobre 2008 10:57
hotmauro76
00martedì 21 ottobre 2008 14:19
Re:
The ManZ, 21/10/2008 10.26:
e che voi che te dico: che 9 volte su dieci l'istruttore della palestra è un povero coglione?
Io sono un istruttore e affermo quanto detto da the manz
![[SM=g8231]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/31/3671026.gif)
![[SM=g1477291]](https://im1.freeforumzone.it/up/14/91/559893289.gif)
arnold17
00martedì 21 ottobre 2008 17:51
Re:
The ManZ, 21/10/2008 10.26:
e che voi che te dico: che 9 volte su dieci l'istruttore della palestra è un povero coglione?
Ormai per questi tizi che si trovano in palestra, le persone stanno perdendo fiducia e le palestre si stanno sempre più abbandonando..
Energym
00mercoledì 22 ottobre 2008 01:35
Re:
The ManZ, 21/10/2008 10.26:
e che voi che te dico: che 9 volte su dieci l'istruttore della palestra è un povero coglione?
Spero di essere quell'1!
![[SM=g1476273]](https://im1.freeforumzone.it/up/14/73/605271930.gif)
IronPaolo
00mercoledì 22 ottobre 2008 13:28
Ciao SImone!
Quello che ti hanno detto è una fesseria dura a morire. Non c'è assolutamente nessun motivo per cui non devi fare come stai facendo, e se c'è chi si fa male su un ROM completo... semplicemente non sa fare l'esercizio.
stampe78
00mercoledì 22 ottobre 2008 15:41
Per fortuna mi avete confermato tutti la mia opinione già ben consolidata.... ma dato che consideravo quell'istruttore uno dei pochi degno di essere chiamato con quell'appellativo mi era sorto un piccolo dubbio e piuttosto che rischiare ho semplicemente chiesto...... bene adesso ne è rimasto solo uno HilenderIstructors (in italiano/inglese maccheronico) che considero valido.... e nella mia palestra ce ne sono un quindicina fate voi..... uno di questi ha anche partecipato al corso con Energym.....