Il problema di questi articoli è semplice: se si dà credito al NOT, perchè non all'HST, all'EDT, o al FSB-7 di cui tanto si parla su BW (eh eh eh).
Funzionano eh... tutto funziona. C'è da chiedersi, però, perchè alla fine non li usa NESSUNO. Possibile siano tutti degli smidollati segaioli? O che siano tutti fessi? Nel bodybuilding c'è chi per dimagrire si prende il DNP, un insetticida che cuoce dall'interno... se ci fosse il modo di crescere 3-4Kg in un mese, sommiamoci 2 bombe e saremo a 6-7Kg. Perchè alla fine nessuno usa queste cose?
Io un po' me le sono studiate, e la mia opinione è qua
www.dangerousfitness.fituncensored.com/2008/07/29/anatomia-di-una-ripetizione-parte-2-volume-e-recupero-la-scienza-non-c...
Ho anche gli studi che ho letto. Volutamente, non li riporto. Perchè non li riportano nemmeno quelli del NOT...
Se vi interessa un'idea sugli studi che affermano che le eccentriche sono meglio delle concentriche, ecco qua
www.dangerousfitness.fituncensored.com/2008/05/25/studi-scientifici-affermano-che-eccentriche-per-lipe...
oppure
www.dangerousfitness.fituncensored.com/2008/08/03/anatomia-di-una-ripetizione-%e2%80%93-parte-3-%e2%80%93-le-eccentriche-sono-meglio-delle-conce...
Poi, potete credermi o meno, ma state attenti. Ricordiamoci anche il fatto che il pubblico ha una memoria corta. Dove è finito l'allenamento con il laccio emostatico? Il compression training? Eppure, con pesetti, si poteva diventare grossi.
Una frase di Frank Castle che rende l'idea (chi è Frank Castle? colazione a chi lo scopre): oggi è un dittatore da prima pagina, fra una settimana un annuncio dopo la pagina sportiva, fra sei mesi una domanda in un quiz televisivo.