Ma striscia....

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stampe78

00giovedì 6 novembre 2008 13:50

Due giorni fa striscia ha mandato in onda un pezzo dove si filmava di un negoziante (bodybuilder) di integratori che prescriveva diete iperproteiche a un cliente con una bella quantità di grasso, togliendogli qualsiasi cibo contenete zuccheri/carboidrati... poi il filmato proseguiva con il consiglio di un dietista di rivolgersi sempre e solo a un medico competente e di seguire sempre una dieta equilibrata (classica piramide dei cibi)... Cosa ne pensate????

ps. a bologna ho conosciuto un nutrizionista-dottore.... appassionato di sport... che ha una conoscenza vasta di tutte le diete sportive che circolano... per ogni dieta ha i suoi pro e i contro... ma quello che è piu' impostante, per me, critica la classica dieta fondata sulla pasta.... lui è molto favorevole alla zona, ma non disdegna anche la metabolica... con qualche piccola modifica.....

nike83

00giovedì 6 novembre 2008 14:07

io da quando seguo la metabolica mi sento bene come non mai, anche il primo annetto di zona devo dire che mi ha giovato molto, sarà che prima non seguivo nessuna alimentazione specifica, ma mi abbuffavo di tutto(specialmente pasta e pane), ma cmq ero magro perchè giocavo a calcetto 5-6 volte a settimana(a volte facevo due partite di seguito [SM=g1477308]

)!!! ma un periodo che sono stato fermo per cause di forza maggiore sembravo la marini incinta di due gemelli!!

Io credo che le diete studiate per lo sport, quello natural intendo, siano le migliori. Certo ognuna ha i suoi lati positivi e negativi, l'importante è che uno ci si trovi bene.

hotmauro76

00giovedì 6 novembre 2008 14:46

Il benessere e' una delle caratteristike piu comuni della metabolika.Tutti quelli ke la seguono mi hanno riferito questo stato di benessere generale...il non sentirsi mai gonfio..non avere mai mal di pancia..e sentirsi piu energici e in forma.Sono d'accordo con questo nutrizionista-dottore sul fatto ke la metabolika va un po modifikata..e l'unika modifica ke io metterei e' aggiungere dei carbo derivanti da molta frutta e ovviamente verdura che a mio parere e' molto importante nella nostra dieta.

deki89

00giovedì 6 novembre 2008 15:01

Re:

stampe78, 06/11/2008 13.50:

ps. a bologna ho conosciuto un nutrizionista-dottore.... appassionato di sport... che ha una conoscenza vasta di tutte le diete sportive che circolano...

Questa è la cosa più importante.. trovare nutrizionisti che si aggiornano in materia sportiva.
Ho visto delle diete fatte da "specialisti" con una marea di pasta e pane, colazione con cornetti e negli spuntini palline di gelato [SM=g1477306]

mimmods

00giovedì 6 novembre 2008 17:59

Secondo me in Italia trovare nutrizionisti o dietologi che hanno il coraggio di dire la Verità è impossibile...
La Verità è che i cereali e i legumi oltre a tutti i cibi raffinati e addizzionati fanno male(forse molto male..).
Il motivo di questo silenzio è che l' industria alimentare italiana è incentrata su quegli alimenti(pane e pasta in primis),e quindi.....
Sia la metabolica che la zona,funzionano perchè non si assumono quasi per niente i cereali e i legumi.

The ManZ

00giovedì 6 novembre 2008 18:26

raga'....
i conti si fanno sempre 20 anni dopo....

Murdydog

00venerdì 7 novembre 2008 00:25

Re:

The ManZ, 06/11/2008 18.26:
raga'....
i conti si fanno sempre 20 anni dopo....

Concordo e comunque penso che è meglio seguire abitudini alimentari sane e guidate dal buon senso piuttosto che avviarsi con diete estremistiche. Come sono arrivato a pensare anche per l'allenamento, non bisogna mai diventare integralisti, ma vivere sia l'alimentazione che l'allenamento dando loro la giusta importanza...

hotmauro76

00venerdì 7 novembre 2008 01:35

Re:

mimmods, 06/11/2008 17.59:
Secondo me in Italia trovare nutrizionisti o dietologi che hanno il coraggio di dire la Verità è impossibile...
La Verità è che i cereali e i legumi oltre a tutti i cibi raffinati e addizzionati fanno male(forse molto male..).
Il motivo di questo silenzio è che l' industria alimentare italiana è incentrata su quegli alimenti(pane e pasta in primis),e quindi.....
Sia la metabolica che la zona,funzionano perchè non si assumono quasi per niente i cereali e i legumi.

Quoto...e aggiungo ke e' vero ke i conti si fanno 20 anni dopo ma non si puo' non tenere conto della sensazione di benessere di una dieta a bassi carbs e inoltre analisi perfette rispetto a quando la dieta include carbs del tipo raffinato.Chi le ha provate o ki le segue ankora sa di cosa sto parlando e non sono solo ki si allena coi pesi ad aver avuto questi vantaggi ma anke semplici sedentari che vogliono restare magri.Le sensazioni trasmesse dal corpo non sono da sottovalutare...e se ci si sente bene e' un buon segnale.Una prova piu concreta puo' essere l'esclusione di bekkarti malattie tipike di questi cibi(diabete,celiachia,degenerazione maculare dell'okkio,tumori vari,diverticolite....e altri).D'altra parte non conosco nessuna malattia derivata dalla carne o prodotti proteici,frutta e verdura..a meno ke la carne come la frutta e verdura non sia contaminata.Qui non si tratta di essere estremisti xche ki segue le diete low carbs non lo e' affatto..ma di cercare di mangiare piu sano e sopratutto NATURALE possibile...ovverosia i cibi giusti.Gli estremisti sono i vegetariani, vegetaliani,vegani e frugivori.

nike83

00venerdì 7 novembre 2008 17:58

Re:

The ManZ, 06/11/2008 18.26:
raga'....
i conti si fanno sempre 20 anni dopo....

su questo hai ragione, ma c'è tanta gente che i conti dopo 20 anni li ha fatti o li stafacendo ora, io un po' mi preoccuperei, poi come dice murdy mica dobbiamo essere talebani del cibo, l'importante è sentirsi bene e alimentarsi con criterio.

fabio856

00mercoledì 12 novembre 2008 19:31

Re: Il solito trafficone

Ciao ho visto anch'io quel servizio .La solita pataccata che fanno i titolari di negozi di supplementi e i(presunti) personal trainer.Credo che la cosa giusta che dovrebbe fare un commerciante di integratori è quella di consigliare con molta perizia gli integratori e limitarsi a dare consigli(non diete a pagamento) su alimentazione senza farseli pagare.Lo stesso dovrebbe fare un buon personal o istruttore consigli alimentari(come quelli che ci possiamo scambiare noi nel forum)[e limitarsi a far pagare la costruzione di un programma di allenamento (vi posso garantire che se fatto bene ha molto valore)

stampe78, 06/11/2008 13.50:
Due giorni fa striscia ha mandato in onda un pezzo dove si filmava di un negoziante (bodybuilder) di integratori che prescriveva diete iperproteiche a un cliente con una bella quantità di grasso, togliendogli qualsiasi cibo contenete zuccheri/carboidrati... poi il filmato proseguiva con il consiglio di un dietista di rivolgersi sempre e solo a un medico competente e di seguire sempre una dieta equilibrata (classica piramide dei cibi)... Cosa ne pensate????

ps. a bologna ho conosciuto un nutrizionista-dottore.... appassionato di sport... che ha una conoscenza vasta di tutte le diete sportive che circolano... per ogni dieta ha i suoi pro e i contro... ma quello che è piu' impostante, per me, critica la classica dieta fondata sulla pasta.... lui è molto favorevole alla zona, ma non disdegna anche la metabolica... con qualche piccola modifica.....

stampe78

00giovedì 13 novembre 2008 16:24

Re: Re: Il solito trafficone

fabio856, 12/11/2008 19.31:
Ciao ho visto anch'io quel servizio .La solita pataccata che fanno i titolari di negozi di supplementi e i(presunti) personal trainer.Credo che la cosa giusta che dovrebbe fare un commerciante di integratori è quella di consigliare con molta perizia gli integratori e limitarsi a dare consigli(non diete a pagamento) su alimentazione senza farseli pagare.Lo stesso dovrebbe fare un buon personal o istruttore consigli alimentari(come quelli che ci possiamo scambiare noi nel forum)[e limitarsi a far pagare la costruzione di un programma di allenamento (vi posso garantire che se fatto bene ha molto valore)

quoto!!!

ferrettifrancesco

00domenica 16 novembre 2008 13:43

cari ragazzi una cosa e da dire non siamo tutti uguali e propinare una dieta di un tipo valida per ogni soggetto e una cosa discutibile! personalmente non sono contro di per se al fatto di una dieta iperproteica ma del resto siamo onesti a volte le dosi di proteine vengono esagerate e i carboidrati ridotti al minimo ! oltretutto se quei pochi carboidrati vengono da amidacei cioe pane pasta riso e non da verdure e ortaggi freschi allora ecco pronto un quadro metabolico sfavorevole tendente all acidita' corporea e all intrattenimento di liquidi in eccesso!! credo che ognuno deve trovare il suo giusto equilibrio

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