piroMM
00lunedì 16 giugno 2008 09:18
Ciao a tutti, quale secondo voi è la migliore leg press tra queste?
1) vertical leg press di Powerline
2) macchina leg press / hack squat di Body Solid
3) compact leg sled di Powertec
piroMM
00lunedì 16 giugno 2008 09:18
piroMM
00lunedì 16 giugno 2008 09:19
baldo21
00lunedì 16 giugno 2008 09:41
la seconda..ma vorresti prendere 1leg pres?
piroMM
00lunedì 16 giugno 2008 09:50
Re:
baldo21, 16/06/2008 9.41:
la seconda..ma vorresti prendere 1leg pres?
Si, vorrei perchè ogni tanto ho un fastidio al lombare destro nel eseguire lo squat! Ma secondo te si può eseguire anche l'esercizio per i polpacci con la seconda?
baldo21
00lunedì 16 giugno 2008 10:58
Re: Re:
piroMM, 16/06/2008 9.50:
Si, vorrei perchè ogni tanto ho un fastidio al lombare destro nel eseguire lo squat! Ma secondo te si può eseguire anche l'esercizio per i polpacci con la seconda?
credo prorpio di si,nn vedo perche nn si potrebbe eseguire..il costo qual'è?
piroMM
00lunedì 16 giugno 2008 11:34
Re: Re: Re:
baldo21, 16/06/2008 10.58:
credo prorpio di si,nn vedo perche nn si potrebbe eseguire..il costo qual'è?
1.099,00 euro! La trovi su
www.lacertosus.it mentre la prima mi sembra costi sui 300 euro e la terza sui 700 euro!
stampe78
00lunedì 16 giugno 2008 11:52
la seconda!!!!
baldo21
00lunedì 16 giugno 2008 12:16
si è decisamente la migliore..se hai le disponibilita economiche è 1bell'attrezzo
Murdydog
00lunedì 16 giugno 2008 14:14
Re:
piroMM, 16/06/2008 9.18:
Ciao a tutti, quale secondo voi è la migliore leg press tra queste?
1) vertical leg press di Powerline
2) macchina leg press / hack squat di Body Solid
3) compact leg sled di Powertec
La seconda!
La prima te la sconsiglio se hai già avuto problemi con la schiena!
Sothpaw
00lunedì 16 giugno 2008 20:00
Ti assicuro che i problemi alla schiena con la leg press non li risolvi anzi potresti pure peggiorare!poi visto la spesa proverei prima di tutto a capire cos'hai alla schiena indagando con una rmn e poi magari decidere cosa fare...tipo prendere una quadra bar!!
La pressa sembra sicura ma il carico sulla zona lombare è elevatissimo anche perchè nello squat la schiena riesci ad inarcarla mentre nella pressa è completamente dritta caricando cosi in modo esagerato i dischi!
Tu dirai ma non ho il carico sui trapezi che si scarica sulla zona lombare come nel lo squat!?E io dico prova a pensare a quanto devi tirare in basso con le mani per non scivolare dal sedile!!!!dove stai caricando????esatto sulle vertebre lombari!!!
![[SM=g1476261]](https://im1.freeforumzone.it/up/14/61/782418330.gif)
hotmauro76
00lunedì 16 giugno 2008 20:13
Assolutamente e indubbiamente la seconda.
Per quanto riguarda se puoi allenare i polpacci..ti diko ke se c'e lo spazio x mettere i piedi sotto nel bordo inferiore li puoi fare tranquillamente.Dalla foto nn si capisce bene.
you are next!
00mercoledì 18 giugno 2008 18:33
ma la terza perchè non va bene?
hotmauro76
00giovedì 19 giugno 2008 00:23
Re:
you are next!, 18/06/2008 18.33:
ma la terza perchè non va bene?
Perche con quella angolazione e' simile alla macchina hack squat ke ha la brutta reputazione di essere biomeccanicamente dannosa per le ginokkia.
L'unika vera pressa valida e sopratutto sicura per la crescita delle gambe e' la versione a 45°..quindi la seconda.
Lo7us
00domenica 22 giugno 2008 13:51
Io ho la prima e ho pure problemi alla bassa schiena! ( li avevo gia prima di prendere questo attrezzo ), ma allena solo i glutei e bicipidi femorali ( e si sente!), i quadricipidi non li sento come...per esempio quando fai squat o leg extensiom.
piroMM
00giovedì 26 giugno 2008 09:27
Quale preferite tra questo modello di leg press sempre bodysolid rispetto a quello che ho postato in precedenza (la seconda)?
baldo21
00giovedì 26 giugno 2008 13:25
la seconda nettamente
hotmauro76
00giovedì 26 giugno 2008 16:58
Re:
baldo21, 26/06/2008 13.25:
la seconda nettamente
idem...
piroMM
00giovedì 26 giugno 2008 19:02
Ho guardato pomeriggio nel sito ufficiale della bodysolid e l'ultima leg press che ho messo è un pò un aborto dato che a parità di prezzo tiene solo 145 kg! La seconda che ho messo all'inizio del post (quella votata come migliore da tutti voi), sempre bodysolid è leg press, hack squat e si possono allenare anche i polpacci e inoltre tiene 100 libbre, quindi circa 450 kg!! Grazie a tutti per i vostri consigli...