Presa giusta presa sbagliata?
Ciao
più inclini la schiena all'indietro più fai un movimento che si avvicina al pulley (lavori per l'ispessimento della schiena) se vuoi lavorare sulla V della schiena (tieni schiena diritta e fai anche delle serie di riscaldamento passando la sbarra dietro la nuca) tieni presente che la presa larga evidenzia la parte alta della V ,se vuoi migliorare la profondità della V in basso tieni la presa più stretta. La presa con il palmo della mano rivolto verso di te enfatizza il lavoro del bicipite.