Kettlebell

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NaturalNico

00sabato 9 maggio 2009 13:19

Secondo voi può essere una buona idea o conveninete farsi fare dei kettlebells da un fabbro?? Perchè guardavo i prezzi e sono esagerati!!

Energym

00sabato 9 maggio 2009 15:01

Re:

NaturalNico, 09/05/2009 13.19:
Secondo voi può essere una buona idea o conveninete farsi fare dei kettlebells da un fabbro?? Perchè guardavo i prezzi e sono esagerati!!

Non credo che te li faccia,perchè devono essere fatti in acciaieria per fusione.Io alcuni li ho fatti fare cosi',ma avevo la copia (servono per fare lo stampo) e tralaltro qualcuno non è uscito molto bene.Ti consiglio di comprarli,al massimo te ne prendi alcuni di diverso peso e poi in seguito ti prendi la copia;è un investimento a lungo termine perchè non si romperanno mai!
I migliori che ci sono ora in Italia sono quelli di Maurizio Maddaloni,li fa fare dallo stesso produttore che li fa per Pavel,solo che hanno inciso il suo marchio:
www.maddalonifunctionaltraining.com/store/

NaturalNico

00sabato 9 maggio 2009 15:15

Ti ringrazio tantissimo!!

NaturalNico

00sabato 9 maggio 2009 15:20

Secondo te con che peso dovrei partire?? Pensavo sinceramente una coppia da 16kg..

[SM=g7729]

Energym

00sabato 9 maggio 2009 18:05

Re:

NaturalNico, 09/05/2009 15.20:
Secondo te con che peso dovrei partire?? Pensavo sinceramente una coppia da 16kg..

Secondo me ti conviene un 12 ed un 16 kg,poi ti fai le copie in seguito.All'inizio devi imparare l'esecuzione dello swing,turkish get up e del windmill e dello snatch.E diciamo che ti conviene utilizzare il 12 kg,il 16 kg è abbastanza tosto,poi tanto ti può sempre servire per altri lavori a tempo.Il 16 kg lo puoi utilizzare negli esercizi grind(press,squat,overhead squat,squat,etc)

NaturalNico

00sabato 9 maggio 2009 19:35

Ok adesso vedo allora.. Farò sapere prossimamente..

hotmauro76

00sabato 9 maggio 2009 21:39

Confermo Energym..Anke se possono sembrare poki un 12 kg e' gia molto impegnativo specie x ki deve ankora imparare a coordinarsi coi movimenti specifici di un kettlebell training.

Energym

00sabato 9 maggio 2009 23:13

Re:

hotmauro76, 09/05/2009 21.39:
Confermo Energym..Anke se possono sembrare poki un 12 kg e' gia molto impegnativo specie x ki deve ankora imparare a coordinarsi coi movimenti specifici di un kettlebell training.

Hai dato una risposta sul 12 kg anche sul forum di hg...Ma stai utilizzando il kettlebell da 12 kg?! [SM=g8119]

hotmauro76

00domenica 10 maggio 2009 03:05

Re: Re:

Energym, 09/05/2009 23.13:

Hai dato una risposta sul 12 kg anche sul forum di hg...Ma stai utilizzando il kettlebell da 12 kg?!

Immaginavo ke me lo kiedessi [SM=g8119]

.No ,no...non uso i kettlebell ma dai vari riscontri di ki li usa e attraverso gli articoli di Pavel su ON ho constatato ke anke x una persona abbastanza forte 12 kg all'inizio sono abbastanza impegnativi. [SM=g8361]

C'era un articolo di Pavel su un numero di On ke parlava proprio con quale kettlebell iniziare in base ai livelli di forza e altro.Sapere e' potere , no? [SM=g8361]

NaturalNico

00domenica 10 maggio 2009 10:16

E' possibile sapere qual'è l'articolo?! Su quale numero?!

Energym

00domenica 10 maggio 2009 11:13

Re:

NaturalNico, 10/05/2009 10.16:
E' possibile sapere qual'è l'articolo?! Su quale numero?!

L'articolo è preso dal suo libro "La scienza del kettlebell russo".Io ho il libro in lingua inglese,scaricato dal mulo,non ricordo il numero di ON

hotmauro76

00lunedì 11 maggio 2009 02:15

Re:

NaturalNico, 10/05/2009 10.16:
E' possibile sapere qual'è l'articolo?! Su quale numero?!

Sono 2 gli articoli su due numeri di On diversi comunque uno te l'ho trovato e si trova su ON numero 89 di marzo 2008 a pag 162

NaturalNico

00lunedì 11 maggio 2009 19:14

Grazie mille mauro!!

[SM=g1476261]

NaturalNico

00lunedì 11 maggio 2009 21:01

Ho visto l'articolo e dice di cominciare con i 16kg

[SM=g1476261]

Energym

00lunedì 11 maggio 2009 23:44

Re:

NaturalNico, 11/05/2009 21.01:
Ho visto l'articolo e dice di cominciare con i 16kg

Si,ma io non te lo consiglio..Nel periodo in cui Pavel ha scritto il libro c'erano solo 3 misure:16,24,32(il pood (16 kg) era la misura per la pesatura del grano in Russia)...per cui ti dice di usare i 16 per un uno che inizia e di un tot di peso,i 24 per uno abbastanza forte ed i 32 kg per un atleta.Ma ti viene veramente in salita iniziare con essi,il mio è un consiglio

hotmauro76

00martedì 12 maggio 2009 01:18

Re: Re:

Energym, 11/05/2009 23.44:

Si,ma io non te lo consiglio..Nel periodo in cui Pavel ha scritto il libro c'erano solo 3 misure:16,24,32(il pood (16 kg) era la misura per la pesatura del grano in Russia)...per cui ti dice di usare i 16 per un uno che inizia e di un tot di peso,i 24 per uno abbastanza forte ed i 32 kg per un atleta.Ma ti viene veramente in salita iniziare con essi,il mio è un consiglio

Infatti..nel secondo articolo diceva di iniziare con 12kg.Niko io ti consiglio di seguire il suggerimento di energym ke ha esperienza coi kettlebell.

Enrico6820

00sabato 18 luglio 2009 10:15

Re:

NaturalNico, 09/05/2009 13.19:
Secondo voi può essere una buona idea o conveninete farsi fare dei kettlebells da un fabbro?? Perchè guardavo i prezzi e sono esagerati!!

Se vai in "mercatino" vedrai che vendo una serie completa da 8 a 32 kg in coppia a soli 400 euro praticamente a poco piu' di 2 euro al kg se li compri nuovi spenderesti il doppio se non qualcosa in piu'.
Sono quelli della kettlebells revolution 2a serie ho visto che sei di Brescia io di Mantova quindi se ti va posso farteli visionare e poi decidi tu.

Giuseppecorso

00sabato 18 luglio 2009 12:44

Ciao, io ti consiglio di iniziare da 16kg, all'inizio sembrano pesantissimi ma è tutta una questione di tecnica, in pochissimo tempo ti accorgerai come volano, lavorano molto sulla stabilità di spalle e "core"...

Pensa che le prime volte non riuscivo a fare uno snatch decente, a volte fallivo pure, il windmill proprio non mi usciva, dopo 2 mesetti è diventato un giocattolino, ora ho quello da 24kg che mi impegna un pochino, ma gli dò tempo un altro mesetto max 2 e schizzerà pure quello! [SM=g8231]

Energym

00lunedì 20 luglio 2009 22:55

Re:

Giuseppecorso, 18/07/2009 12.44:
Ciao, io ti consiglio di iniziare da 16kg, all'inizio sembrano pesantissimi ma è tutta una questione di tecnica, in pochissimo tempo ti accorgerai come volano, lavorano molto sulla stabilità di spalle e "core"...

Pensa che le prime volte non riuscivo a fare uno snatch decente, a volte fallivo pure, il windmill proprio non mi usciva, dopo 2 mesetti è diventato un giocattolino, ora ho quello da 24kg che mi impegna un pochino, ma gli dò tempo un altro mesetto max 2 e schizzerà pure quello!

Vedo che hai cambiato opinione per quanto riguarda i kettlebells [SM=g8119]

Sothpaw

00mercoledì 22 luglio 2009 22:55

Volevo iniziare con i 12kg come consigliato ma essendo esauriti ho preso i 10kg e devo dire che ho fatto bene...è un allenamento bellissimo!!!sicuramente ti chiederò molti consigli energym!!! [SM=g1503891]

Sothpaw

00mercoledì 22 luglio 2009 22:56

A proposito energym che ne pensi del kettlestack?è conveniente?è pratico?etc...

Energym

00giovedì 23 luglio 2009 00:44

Re:

Sothpaw, 22/07/2009 22.55:
Volevo iniziare con i 12kg come consigliato ma essendo esauriti ho preso i 10kg e devo dire che ho fatto bene...è un allenamento bellissimo!!!sicuramente ti chiederò molti consigli energym!!!

Si certo,comunque i prossimi prendili da Maurizio Maddaloni!Sono i migliori,li fa fare dallo stesso produttore di Pavel Tsatsouline!

Energym

00giovedì 23 luglio 2009 00:46

Re:

Sothpaw, 22/07/2009 22.56:
A proposito energym che ne pensi del kettlestack?è conveniente?è pratico?etc...

Con quello puoi fare solo lo swing e stop.No,non conviene,non puoi fare esercizi in appoggio o combo,per non parlare dello snatch,etc.Alla fine conviene comprarseli piano piano

Sothpaw

00martedì 28 luglio 2009 22:37

Ah ok!infatti non mi convinceva il kettlestack!!!grazie mille!

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