Integratori inutili???

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notizie.it.msn.com/curiosita/articolo.aspx?cp-documentid=...

Finalmente!! un'ulteriore conferma che è meglio mangiare cibo solido che riempirsi di integratori.

deki89, 12/02/2009 20.22:

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Finalmente!! un'ulteriore conferma che è meglio mangiare cibo solido che riempirsi di integratori.

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parole sante

I multivitaminici-minerali,sono inutili...Ma mi spiegate come mai la glucosammina funziona,o un farmaco regolarmente venduto in farmacia per combattere i trigliceridi,altro non è che un integratore di omega3?
E la lista degli integratori che "funzionano" è ancora lunga....

Cosa voglio dire con questo..
Ci sono integratori e integratori,non tutti sono "acqua fresca",ed inoltre le vitamine e i minerali non prevengono gli infarti(caso mai gli omega3),ne i tumori(la prevenzione in questo delicato campo è ancora in altomare, purtroppo)...
Inoltre i multi-cosi,hanno un sacco di minerali e/o vitamine che si annullano a vicenda, oltre ad essere pieni di edulcoranti(che sono neurotossici)e grassi idrogenati.
Meditate gente,meditate....

BOh , io non ho mai visto multivitaminici minerali con aggiunta di grassi idrogenati..e anke se fosse, quanti microgrammi mai ne puo' contenere una compressa? Poi e' probabilke che gli edulcoranti ci siano nelle compresse ma sono assenti nella forma in capsule che sono quelle ke io uso.

ma di cosa ci preoccupiamo, l'articolo dice che gli integratori non funzionano sulle donne.... noi siamo uomini

hotmauro76, 14/02/2009 20.29:

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BOh , io non ho mai visto multivitaminici minerali con aggiunta di grassi idrogenati..e anke se fosse, quanti microgrammi mai ne puo' contenere una compressa? Poi e' probabilke che gli edulcoranti ci siano nelle compresse ma sono assenti nella forma in capsule che sono quelle ke io uso.

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Ma io me chiedo, perchè devi pigliarte e vitamine in capsule quanno te poi allenà pe du, tre vorte a settimana per no più de un'ora un'ora e vendi ar massimo???

deki89, 14/02/2009 23.34:

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Ma io me chiedo, perchè devi pigliarte e vitamine in capsule quanno te poi allenà pe du, tre vorte a settimana per no più de un'ora un'ora e vendi ar massimo???

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Ma piantala tu di imitare Tozzi

Quelle che dice l'articolo è sacro santo... il corpo assimila meglio le vitamine dai cibi solidi... perché il corpo umano è settato su quei parametri, ma non per questo tutti i tipi di vitamine/minerali venduti non sono assimilabili... ad esempio le compresse di spirulina... contengono molti micronutrienti e il corpo ne assimila una buona quantità... quando si sceglie un multivitaminico è sempre buona norma prenderne uno il meno chimico possibile.... o derivante da sostanze naturali... tipo la vitamina C dalla rosa canina.... gli omega 3 dall'olio di lino.... un altra considerazione... la vitamina E è inutile assumerla se non con un grasso perché è liposolubile... le varianti sono molte... le ditte produttrici anche... il consiglio è trovare le ditte serie che utilizzando prodotti naturali... quelle che ho trovato io sono derivate dalla natura contengono fonti da spirulina, rosa canina.... e poi il multivitaminico per eccellenza la frutta BIO

Simone tu che multivitaminici usi?

deki89, 15/02/2009 11.33:

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Simone tu che multivitaminici usi?

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Lo ha appena detto....la FRUTTA BIO!!!!

hotmauro76, 15/02/2009 14.46:

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Lo ha appena detto....la FRUTTA BIO!!!!

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Sia la frutta che questi:
http://www.nowfoods.com/Products/ProductsByCategory/Category/M013482?cat=Vitamins
questa è una formulazione per donne, ma basta aumentare il dosaggio e va benissimo anche per noi... ha molti elementi derivati dalle piante..

l'altro è questo
http://www.nowfoods.com/Products/ProductsByCategory/Category/M013687?cat=Vitamins