Creatina e metabolica

Purtroppo qualche mese fa ho acquistato della creatina monoidrata.. la kre-alkalin su prosport era esaurita..
Per quanto ne so la creatina monoidrata va veicolata con carboidrati.. ma essendo in metabolica sapete bene che non è possibile.
La domanda è: Posso veicolare la creatina con il brioschi e ottenere lo stesso risultato che avrei utilizzando i carboidrati?

Se riesci cerca di venderla.... la monoidratata non la sopporto ... altrimenti se proprio devi usarla per forza tamponala con il brioschi.... nel Prework

stampe78, 29/09/2008 17.02:

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Se riesci cerca di venderla.... la monoidratata non la sopporto ... altrimenti se proprio devi usarla per forza tamponala con il brioschi.... nel Prework

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Lo so ho fatto una cavolata!! in effetti provo a venderla in palestra.. la marca è EAS quindi è di qualità.. al limite la consumo che devo fare.. la tampono col brioschi.