Ciao piacere!

credevo che il web fosse solo monopolizzato da weideriani (così come le palestre), ma fortunatamente noto che esistono anche realtà diverse. nonostante ho buone conoscenze infatti, sentivo ogni tanto il bisogno di confrontarmi e chiedere consigli a chi segue un approccio di allenamento simile al mio, senza essere visto come un alieno..
la mia storia credo sia molto simile alle vostre: anni ed anni trascorsi a seguire ciecamente gli schemi classici delle palestre, inculcati da classici allenatori improvvisati. allenamenti infiniti con frequenze quadrisettimanali per cercare di superare i miei maledettissimi 65 kili. E forse proprio la mia perseveranza (oltre che un'alimentazione assai calorica) mi ha cmq permesso, pur allenandomi così, di arrivare in 6 anni a 77kili ma con tanta bodyfat (ero tipo al 14%) e una qualità muscolare insoddisfacente, oltre alla consapevolezza di "sgonfiarmi" se avessi tenuto lontano i pesi x + di 10gg, a causa della gran mole di pump.
Non ero soddisfatto, e quando non si è soddisfatti l'unica cosa da fare nella vita è informarsi ed istruirsi. Non è vero come spesso si sente dire: "poche chiacchiere, conta solo darci dentro". no, tenersi costantemente informarti conta TANTO QUANTO darci dentro. anche per non ridurre il tutto a pura meccanica. La lettura di Mentzer, Tozzi e in particolare McRobert m'ha aperto un mondo: così 2 anni fa ho abbandonato le palestre, comprato solo panca manubri bilanciere e ghisa a volontà, e cominciato a rendermi autonomo, anche nella comprensione.
in questi 2 anni per la prima volta da quando faccio pesi sono soddisfatto del lavoro che ne è venuto fuori, in particolare della qualità e densità. oggi a 29 anni sono 81kg su 180cm con 10%bf, vista anche la mia ossatura da ballerina (16cm di polso..) e da dove ero partito, credo non sia malaccio.
mi scuso x essermi dilungato, ma se presentazione doveva essere, che sia una e buona ciao a presto!

Ciao e benvenuto sul forum. Certo che oltre ai forum solo weideriani esistono anke forum di cui si parla di allenamenti BII(breve intenso infrequente).Esistono da 10 anni circa..il problema e' che non sempre si riesce a trovarli con la ricerca web perche sono una piccola minoranza. Complimenti per i risultati e buon allenamento

grazie, buon allenamento a te!

Benvenuto^_^!!!