Re:
piroMM, 10/06/2009 22.22:
Ciao a tutti, volevo acquistare un libro sul metodo EDT di Charles Staley ma con il catalogo on-line di Olympian's ho fatto un pò di confusione. In pratica ci sono:
1) Il nuovo modello muscolare = 19,95 euro
2) Sistema EDT training (La guida definitiva per le braccia + La verità sugli addominali + Un'intervista con Charles Staley [CD audio]) = 53,10 euro
3) I libri del punto 2 venduti separatamente
4) DVD: EDT - Escalating Density Training = 39,00 euro
Cosa devo acquistare per capire al meglio come funziona questo metodo senza buttar via dei soldi inutilmente?
Dovresti prendere il 2) o i libri del punto 2),ma secondo me non ti conviene,nel senso che se già leggi ON,l'EDT è quello e stop.Io ho fatto ed ho fatto fare l'EDT senza aver letto il libro,ma capendolo da ON ed in rete.Io l'ho fatto anche con i kettlebells,kettlebells e bodyweight,oltre l'allenamento tradizionale.
Io ho l'ultimo di Staley "Il nuovo modello muscolare" ed è praticamente una sintesi dell'EDT e gli esercizi che puoi eseguire,per cui sono rimasto un pò deluso perchè non ha aggiunto di nuovo a quello che io già sapevo.Invece è molto più interessante Phisically Incorrect