Klingon 2011
00venerdì 23 settembre 2011 04:31
Mi sono iscritto da pochissimo e non ho trovato un posto più adeguato per lasciare questo tread.
Alcuni anni fa ho avuto un incidente e sono dovuto stare fermo per un po'... forse troppo... ed ora mi ritrovo con una muscolatura scesa troppo di tono...
Tempo fa mi ero rivolto ad una palestra, una come tante, ma con un istruttore che ti consegnava la tua scheda... uguale a tutte le altre e ti diceva "questa è la sala pesi..." e ciao...
Poi ho cambiato e ho provato altrove... il risultato è stato deprimente perché l'istruttore non aveva conoscenza delle diverse modalità di allenamento per fasi e per gruppi muscolari... Lavorare in concentrica o in eccentrica o con gli elastici... etc etc... insomma l'unica modalità di allenamento che conosceva erano i macchinari.
Quello di cui ho bisogno è di un istruttore preparato che sappia per quali muscoli è più indicato un lavoro concentrico e per quali quello eccentrico, che sappia sia lavorare con i macchinari che con la swiss ball o con gli elastici o che sappia lavorare con le pedane propriocettive.... etc... insomma mi serve il vostro aiuto se conoscete un istruttore con queste caratteristiche nella mia zona.
Vivo a Roma... nei dintorni di trastevere e per quanto possibile vorrei trovare una palestra in zona, o meglio in un'area compresa tra villa panphili, piazzale della radio, stazione termini e piazza cavour...
PS: non l'ho detto, ma sono un fisioterapista.
Grazie a tutti quelli che mi possono aiutare.
Klingon