Re:
Sothpaw, 12/06/2008 19.31:
Cosa ne pensate, oltre ai saltelli con la corda di fare un pò di sacco tipo boxe come allenamento cardio!quasi tutte le atre attività
cardio non le sopporto!ho corso per 11 anni(quando giocavo a baseball non tipo forrest gump!!!!) e ora non ce la faccio proprio!!!
Io,essendo anche istruttore di kickboxing,ti dico che sicuramente è un buon lavoro...Ti fai diversi round con 2'min.di lavoro ed 1'di recupero e stai tranquillo che hai gli stessi benefici,se non maggiori,di una cora blanda di 20'min...Inoltre,sicuramente,come tu stesso hai fatto notare,ti diverti di più....