stampe78
00martedì 8 aprile 2008 13:36
Cosa ne pensate dell'eseguire una sessione di aerobica max 25 minuti la mattina senza aver fatto colazione, quindi a stomaco vuoto????
Specialmente chi usa la dieta metabolica dovrebbe bruciare e intaccare subito i depositi dei grassi.....
Murdydog
00martedì 8 aprile 2008 14:01
Ogni mattina appena sveglio, esco di casa con ilmio amico a 4 zampe afare una bella passeggiata, cammino per 5 min a passo lento, 5-10 min a passo veloce e 5 minuti di corsa lenta!
In totale 15-20 min. non credo di poterla considerare una vera attività aerobica, ma sicuramente è un tipo di attività che mi mette appetito e questo mi permette poidi fare una abbondante colazione!
Energym
00martedì 8 aprile 2008 15:50
Re:
stampe78, 08/04/2008 13.36:
Cosa ne pensate dell'eseguire una sessione di aerobica max 25 minuti la mattina senza aver fatto colazione, quindi a stomaco vuoto????
Specialmente chi usa la dieta metabolica dovrebbe bruciare e intaccare subito i depositi dei grassi.....
Io facevo cosi'...e ti posso assicurare che da risultati ottimi
hotmauro76
00martedì 8 aprile 2008 17:45
MOlti studi affermano che facendo aerobika come prima cosa al mattino a stomaco vuoto e bevendo una tazza di caffe amaro e ,se si vuole,un aggiunta di BCAA per prevenire il catabolismo..si bruci il 300% di grasso in piu.
DEvo dire che questa cosa l'ho provata ed e' assolutamente vera.Per me e' il metodo piu veloce x perdere grasso velocemente.
Energym
00martedì 8 aprile 2008 19:45
Re:
hotmauro76, 08/04/2008 17.45:
MOlti studi affermano che facendo aerobika come prima cosa al mattino a stomaco vuoto e bevendo una tazza di caffe amaro e ,se si vuole,un aggiunta di BCAA per prevenire il catabolismo..si bruci il 300% di grasso in piu.
DEvo dire che questa cosa l'ho provata ed e' assolutamente vera.Per me e' il metodo piu veloce x perdere grasso velocemente.
Esattamente...in più aggiungo che se fai una metabolica od una low-carb,puoi evitare di fare cardio a stomaco vuoto,dati i bassi livelli di carbo...