Bilancere a scaletta

Cosa ne pensate di questo attrezzo???? lo avete mai usato????

http://www.olympian.it/prodotto.cfm?codice=ob29&id1=attrezzature&id2=olympian

Nella mia palestra c'è.
E' un bilanciere minuscolo. L'ho usato qualche volta per fare french press oppure pull over ma è molto scomodo perchè non puoi regolare l'impugnatura che è obbligata.
Nel french press infatti dopo un po sentivo fastidio ai gomiti.

deki89, 19/09/2008 11.56:

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Nella mia palestra c'è.
E' un bilanciere minuscolo. L'ho usato qualche volta per fare french press oppure pull over ma è molto scomodo perchè non puoi regolare l'impugnatura che è obbligata.
Nel french press infatti dopo un po sentivo fastidio ai gomiti.

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Si può usare anche per fare bicipiti.....

secondo me l'impugnatura è un pò troppo stretta per una corretta impugnatura per i bicipiti.

se non ricordo male in un video su youtube c'era uno che faceva una specie di lento avanti con qst affare, ma dal fisico mi sembrava un bombarolo, se è abbastanza lungo appoggiandolo in alto sopra il power rack ti puoi sbizzarrire inventando nuovi modi per fare le trazioni...

Dove lavoro io c'e...e lo usiamo per il french press oppure per il curl con presa a martello.
Personalmente non l'ho mai usato xche non ne vedo l'utilita' ne' per il french press ,ke e' un esercizio pericoloso x i gomiti, ne' x il curl al martello ke e' un esercizio di isolamento il cui non mi interessa.