Active release Techniques (ART)

piroMM, 19/11/2008 9.07:

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Ciao Stampe, ho letto il post sul forum ON. Purtroppo sono lontano da entrambi (troppi! ) i terapisti ART italiani. Cosa ne pensi del libro? Propone degli esercizi da poter fare, magari servono a qualcosa. Sul forum di ON posso postare il link del libro per chiedere cosa ne pensano anche li oppure mi cancellano il post?

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stampe78, 19/11/2008 12.50:

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prova a postare... ma un libro è sempre interessante e utile... se poi il costo non è eccessivo... male non ti fa!!! compralo!!!

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mimmods, 20/11/2008 10.36:

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Più o meno abbiamo lo stesso problema,e anche io sono molto interessato alle terapie ART(tra l'altro consigliate da McRobert nel suo ultimo libro)...
Personalmente ho provato molte terapie diverse,sono stato da un ortopedico,da un chinesiologo,da un osteopata(che è stato quello che ci ha capito un pò di più),ma non riesco ad alleviare i miei dolori,anzi mi contraggo sempre di più,con il risultato che la mattina mettermi i calzini mi è quasi impossibile(non riesco a piegare verso di me la gamba destra)....
Il mio non è un problema invlidante come un'ernia del disco,ma ti assicuro che soffro un bel pò,pensa che sono più di due anni che non riesco ad allenarmi più,perchè mi basta comprimere un pò la colonna vertebrale che il giorno dopo faccio fatica ad articolare la gamba....
Proprio perchè il mio è un problema di contrazione dei tessuti,l ART sarebbe l'ideale,o almeno spero..
Facci sapere se il libro può essere d'aiuto...

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mimmods, 20/11/2008 17.12:

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Purtroppo non riesco proprio più ad allenarmi da due anni,ho anche provato con la quadra bar,ma non c'è nulla da fare,non appena comprimo un pò di più la colonna vertebrale ho grossi fastidi alla schiena,mi contraggo sempre di più,con conseguenti forti dolori.....
Finchè non risolverò questi miei problemi non tornerò ad allenarmi,perchè in pratica potrei fare solo la panca piana e le trazioni...Come ho già detto pensa che la mattina mi è quasi impossibile mettere le calze,e se comprimo la colonna il giorno dopo sono dolori...Durante la giornata invece piano piano mi slego un pò,e riesco ad avere una"vita normale"...Fidati per quanto posso amare la cultura fisica,preferisco essere magro come uno zombi,piuttosto che allenarmi e soffrire..
In questi giorni proverò ad andare da un posturologo,sperando che possa aiutarmi...Ti farò sapere...

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mimmods, 22/11/2008 11.54:

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Allora,ieri sono stato dal posturologo:
persona molto competente devo dire,mi ha fatto un male pazzesco,ma la vera rieducazione posturale è un pò dolorosa.
Stamattina ho sempre avuto i miei dolori(con relative difficoltà a portare le gambe al corpo),ma come sensazioni genereli sento che la mia bassa schiena "lavora"....E' ancora presto per trarre conclusioni,ma sono fiducioso.
P.S.Scusate per l'OT....

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mimmods, 28/11/2008 9.42:

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Praticamente mi ha detto(e l'ho constatato durante le terapie),che ho il bacino completamente bloccato,oltre alla muscolatura lombare completamente e perennemente contratta...
Spero che riesca ad aiutarmi a risolvere i miei problemi,anche se ho intenzione comunque di comprarmi il libro sull'ART....

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piroMM, 06/02/2009 23.44:

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Ciao a tutti, sull'ultimo libro di McRobert c'è scritto, quando parla della ART, che in Europa è più facile che ci siano terapeuti di Rolfing che di ART. In pratica la Rolfing è un'altra terapia miofasciale non eseguita comunemente dai chiropratici e che può rimuovere le restrizioni dei tessuti molli. Il link per poter trovare i terapeuti di Rolfing in Italia (ce ne sono parecchi rispetto alla ART)è il seguente:

www.rolfing-italia.it/

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