Re:
mimmods, 18/07/2008 13.14:
Non vorrei dire un'eresia,ma da quanto si evince dall'ultimo numero di olympians,sul seminario di Tsatuline,i suoi metodi,sono rivolti ad ottenere grandi prestazioni fisiche,cercando di non "mettere massa",perchè la massa ostacola nei movimenti rapidi...Ricordiamoci che Pavel è un ex soldato della Russia,quindi secondo me i suoi metodi,non sono adatti ai clutori del fisico naturale,quali cerchiamo di essere noi tutti...
P.S:Se siete mesomorfi,o easy-gainer,e tali metodi su di voi funzionano, non fate testo per i poveri hard-gainer....(senza polemiche è solo la mia opinione,certo è che già ci sono BIIO e BII tra cui scegliere,non vedo la necessità della scuola russa..)
Diciamo che quello che è stato scritto su ON è un suo pensiero,ma non pensa solo alla prestazione,o alla forza...Nell'ultimo libro che ho preso da poco,da ampio spazio alle routine per la massa,come lo Smolov modificato...è Russo,ma non è dopato,anzi...E anche i suoi programmi sono abbastanza duri,ma fattibili...ricordati che ti devi allenare più frequentemente,ma con buffer,non tirando le serie a cedimento...
Comunque provare non costa nulla,tanto meno a settembre che sono in fase di ripresa...quindi penso proprio che lo proverò