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Palestra casalinga

Ultimo Aggiornamento: 14/07/2010 17.27
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Re: Re:
hotmauro76, 24/01/2009 15.46:


Allora i pesi di diametro standard sono 28mm cosi come TUTTI quelli decathlon ke sono tra i piu economici in assoluto.Entrano benissimo in un bilanciere regular da 28mm. Quelli da 25mm sono in genere quelli di qualita' scadente tipo marca lineaflex venduti nei centri commerciali..hanno un buko molto pikkolo e non passano nei bilancieri regular tipo olympians o decathlon ma solo nei pikkoli e poko resistenti bilancieri da 25mm sempre della loro linea..in questo caso lineaflex.Io avevo alcuni diski lineaflex acquistati all'ipercoop e ho dovuto fare allargare i buki di qualke mm col tornio x farli passare nel bilanciere regular della decathlon.
Percio il mio consiglio e' di acquistare le piastre decathlon se,come me, non sei interssato a usare bilancieri olumpici da 50mm.
Per i costi...qualke anno fa costavano 1 euro al Kg...adesso mi hanno detto ke la ghisa e' aumentata un po' dappertutto..xcio' vedi sul sito decathlon.it





Ok grazie,
in effetti i pesi al decathlon sono quasi raddoppiati di prezzo,ma ho trovato un sito che vende i bilanceri da 25 weider lunghi 200cm (fitshop),penso prenderò quello...

Chi passa di qui? ... Saluti :-) - 2Oasi Forum104 pt.03/12/2016 22.31 by vere
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Re: Re: Re:
mimmods, 25/01/2009 12.25:



Ok grazie,
in effetti i pesi al decathlon sono quasi raddoppiati di prezzo,ma ho trovato un sito che vende i bilanceri da 25 weider lunghi 200cm (fitshop),penso prenderò quello...



te lo sconsiglio, mio cugino ne ha uno uguale, 200cm da 25 mm, e si è incurvato.....

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Ti consiglio il bilanciere decathlon da 2,00mt al centro e' piu doppio del normale ma con le estremita' leggermente piu sottili per diski da 28mm.Robustissimo.Non dovrebbe costare nemmeno tanto.Io all'epoka con la lira lo pagai 75.000 lire..penso adesso costi sulle 35 euro circa.
In alternativa prova a vedere su lacertosus.
[Modificato da hotmauro76 26/01/2009 00.37]


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pavimento
Mi sto facendo una palestrina casalinga in garage(3 metri lunghezza e 3 metri in larghezza)
Come pavimento ho del cemento armato e vorrei ricoprirlo.
Ho pensato al linoleum o a quadrati di gomma tipo tatami ma per i miei gusti costano un pochino troppo(linoleum 10-15 euro al metroquadro e i quadrati di gomma tipo puzzle li ho visti a 50 euro a pezzo 1 metro per un metro).Avete idee meno costose grazie.
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Re: pavimento
slatan1978, 11/05/2009 12.17:

Mi sto facendo una palestrina casalinga in garage(3 metri lunghezza e 3 metri in larghezza)
Come pavimento ho del cemento armato e vorrei ricoprirlo.
Ho pensato al linoleum o a quadrati di gomma tipo tatami ma per i miei gusti costano un pochino troppo(linoleum 10-15 euro al metroquadro e i quadrati di gomma tipo puzzle li ho visti a 50 euro a pezzo 1 metro per un metro).Avete idee meno costose grazie.




da castorama vendono vari tipi di materiali da applicare su pavimenti in cemento... i costi variano... da decine di euro alla cinquantina.... puoi trovare dalla gomma venduta la metro lineare hai pannelli....
Simone

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Re: pavimento
slatan1978, 11/05/2009 12.17:

Mi sto facendo una palestrina casalinga in garage(3 metri lunghezza e 3 metri in larghezza)
Come pavimento ho del cemento armato e vorrei ricoprirlo.
Ho pensato al linoleum o a quadrati di gomma tipo tatami ma per i miei gusti costano un pochino troppo(linoleum 10-15 euro al metroquadro e i quadrati di gomma tipo puzzle li ho visti a 50 euro a pezzo 1 metro per un metro).Avete idee meno costose grazie.



Al Decathlon hanno i dei tappeti di gomma da mettere apposto sotto l'attrezzatura, mi sembra si uniscano tipo puzzle. Prova a guardare sul loro catalogo online!

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Re: Re: pavimento
piroMM, 11/05/2009 13.46:



Al Decathlon hanno i dei tappeti di gomma da mettere apposto sotto l'attrezzatura, mi sembra si uniscano tipo puzzle. Prova a guardare sul loro catalogo online!



si vero sono color grigio e adatti proprio al fitness/bodybuilding..inoltre sono i piu economici.Si montano a puzzle.




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io ho comprato dei tappeti dai marocchini, quelli che vendono per le strade con le bancarelle........ho ricoperto tutta la stanza.....unico inconveniente: catturano la polvere meglio dei panni swiffer [SM=g8231] [SM=g8231] [SM=g8231]
[Modificato da hotmauro76 12/05/2009 01.19]

le adolescenze troppo caste portano a vecchiaie dissolute...divertitevi finchè siete in tempo...
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grazie siete sempre preziosissimi [SM=g1477291] ,mi metto alla ricerca [SM=g1503898]
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ehm..forse sono impedito [SM=g1477288] io ma sul sito decatlhon non trovo niente [SM=g1476274] [SM=g1476269] [SM=g1476271]
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Re:
slatan1978, 12/05/2009 16.35:

ehm..forse sono impedito [SM=g1477288] io ma sul sito decatlhon non trovo niente [SM=g1476274] [SM=g1476269] [SM=g1476271]


Infatti sei impedito... [SM=g8334]
Scherzo [SM=g8361] Eccolo qua, venduto in pezzi da 4 www.decathlon.it/IT/df-900-9496196/



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Re: Re:
hotmauro76, 13/05/2009 2.26:


Infatti sei impedito... [SM=g8334]
Scherzo [SM=g8361] Eccolo qua, venduto in pezzi da 4 www.decathlon.it/IT/df-900-9496196/




[SM=g1477299] [SM=g1477299] [SM=g1477299] [SM=g1477288] [SM=g1477288] [SM=g1477288] [SM=g1477291] [SM=g1477291] [SM=g1477291] grazie Mauro

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Cosa ne pensate di questa panca?Vi sembra "buona"?
Questa per ricominciare potrebbe bastare?

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Re:
mimmods, 12/05/2010 17.08:

Cosa ne pensate di questa panca?Vi sembra "buona"?
Questa per ricominciare potrebbe bastare?


a me sembra poko stabile.... [SM=g8192]



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Re: Re:
hotmauro76, 13/05/2010 1.48:


a me sembra poko stabile.... [SM=g8192]



[SM=g8231] [SM=g8231] [SM=g8231]

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sempre a proposito della palestrina casalinga
Ho bisogno di una panca e un rack o sostegno per squat.
Premettendo che:
1)vorrei stare sotto le 200 €
2)non mi alleno all'incapacità(mi son rotto di camminare come robocop per dei giorni causa doms)
3)in 15 anni(discontinui) di pesi non ho mai superato i 100 kg di carico in nessun esercizio
4)lo spazio a disposizione è 3 metri x tre

pensavo...http://www.nencinisport.it/High_Power_Supporto_Bilanciere_/details.php?art=59877&father=114 questo come "rack" per lo squat???

oppure questa panca it.decathlon.com/appareil-multifonction-domyos-bm490-id_8103... girando gli appoggi reggibilanciere verso l'esterno per usarli come appoggio per lo squat (non so se mi sono spiegato)

grazie [SM=g1503893]
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Partendo dal presupposto che quando si acquista la palestra casalinga si fa un investimento che dura nel tempo, io preferisco comprare cose resistenti e che mi durino parecchio.
Io ti consiglio questo, it.decathlon.com/panche-body-building-fitness-appareil-multifonction-domyos-rbr-560-id_300_8026... l'ha preso mio fratello, provato nello squat con 160kg e tiene alla perfezione. Poi vedi un pò per la panca da abbinarci, ne trovi anche di buone a prezzi accessibili.

considerando inoltre che ne va anche della tua sicurezza quando ti alleni, forse ti conviene rivedere un pò il tuo budget.
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Re:
Murdydog, 05/06/2010 11.06:


considerando inoltre che ne va anche della tua sicurezza quando ti alleni, forse ti conviene rivedere un pò il tuo budget.



Quoto!!!
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l'ho visto quel rack..è enorme..e per i carichi che uso io mi sembra esagerato
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Secondo me questa panca è perfetta per le tue esigenze(tra l'altro l'ho "scoperta" partendo dalla tua risposta).
Si può chiudere,e oltre alle parallele,hai anche la possibilità di fare lo squat sganciando la panca.

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