Di seguito un, per me interessantissimo, libro gratuito in formato pdf di Stuart Mcrobert .....E' ovvio che alla fine vi è la pubblicità dei suoi libri......ma comunque, a mio parere, è utile per farsi un'idea del Suo pensiero!
"Perché i metodi tradizionali del bodybuilding sono una fregatura...mentre è l'approccio alternativo che dà i veri risultati"
digilander.libero.it/bbzone/File_download/libro_gratis_mcro...
Buona lettura!
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l'apprendere è come remare contro corrente: se ci si ferma si torna indietro!
"non è l'esercizio che da il risultato, è solo ed esclusivamente il cibo che da salute e forma fisica. Il lavoro fisico, l'allenamento di bodybuilding nel nostro caso aiuta, ma lo possiamo effettuare in modo produttivo ed efficiente solo se adeguatamente nutriti." (Giovanni Cianti)
Se non fosse tragico sarebbe da ridere......L’umanità è ridotta ad essere una popolazione di animali addomesticati per la più parte
fradici e obesi che inutilmente ripescano dalla memoria ancestrale quell’immagine di sé
come sono stati creati, forti, magri e sani per poi rincorrere questa illusione con palestre,
creme e chirurgia estetica mentre viaggiano a precipizio verso l’infermità e la morte.
Eppure…basterebbe cambiare cibo, nient’altro.(Grazia Sansone)