| | | | Post: 6 | Registrato il: 17/11/2013 | Sesso: Maschile | Nerd | | OFFLINE | |
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  17/11/2013 14:53 | |
Ciao a tutti, sono un nuovo iscritto a natural bodybuilding. Ho frequentato da sempre la palestra senza impegnarmi però eccessivamente, mi bastava tenermi in forma. Da qualche mese però ho deciso di prenderla più seriamente e impegnarmi nella costruzione del mio corpo, da qui anche il mio nickname. Leggerò tutti i vostri commenti e sfoglierò i vostri diari per trarre consigli ed esperienze. Il mio obiettivo per la prossima estate è la definizione. Poi passerò alla fase della massa che per me è la più difficile dal momento che non aumento facilmente di peso. A presto su questo blog! ![[SM=g1503777]](https://im1.freeforumzone.it/up/15/77/356395149.gif) [Modificato da bodyinprogress76 17/11/2013 14:54] |
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| | | | Post: 2.055 | Registrato il: 14/12/2007 | Città: LECCE | Età: 47 | Sesso: Maschile | Amministratore | Senior | | OFFLINE |
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| 19/11/2013 04:21 | |
Ciao e benvenuto nel forum. Buon allenamento ![[SM=g8356]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/56/1612708.gif)
"L'essenza di un'alzata forte e potente è dominare il carico e non essere dominati." (Paolo Evangelista)
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| | | | Post: 291 | Registrato il: 17/05/2010 | Città: CAGLIARI | Età: 47 | Sesso: Maschile | Junior | | OFFLINE |
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| 20/11/2013 13:11 | |
Benvenuto!:) ****************************************************
l'apprendere è come remare contro corrente: se ci si ferma si torna indietro!
"non è l'esercizio che da il risultato, è solo ed esclusivamente il cibo che da salute e forma fisica. Il lavoro fisico, l'allenamento di bodybuilding nel nostro caso aiuta, ma lo possiamo effettuare in modo produttivo ed efficiente solo se adeguatamente nutriti." (Giovanni Cianti)
Se non fosse tragico sarebbe da ridere......L’umanità è ridotta ad essere una popolazione di animali addomesticati per la più parte
fradici e obesi che inutilmente ripescano dalla memoria ancestrale quell’immagine di sé
come sono stati creati, forti, magri e sani per poi rincorrere questa illusione con palestre,
creme e chirurgia estetica mentre viaggiano a precipizio verso l’infermità e la morte.
Eppure…basterebbe cambiare cibo, nient’altro.(Grazia Sansone) |
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| | | | Post: 6 | Registrato il: 17/11/2013 | Sesso: Maschile | Nerd | | OFFLINE | |
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| 20/11/2013 13:19 | |
hotmauro76, 19/11/2013 04:21:
Ciao e benvenuto nel forum. Buon allenamento
Grazie mille hotmauro76, buon allenamento a te! :)
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| | | | Post: 6 | Registrato il: 17/11/2013 | Sesso: Maschile | Nerd | | OFFLINE | |
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| 20/11/2013 13:20 | |
iron76, 20/11/2013 13:11:
Benvenuto!:)
grazie Iron! ;)
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